聖母健康園區快樂運動館【樂智能/樂功能 肌力班】

聖母健康園區快樂運動館【樂智能/樂功能 肌力班】

《樂智能肌力班》聖母醫院最有活力的成人及中高齡運動專業指導教練阿步老師結合先進的整套「SMRC智慧復能機」，進行全身性的功能活化運動。透過機台進行肌耐力、肌力、協調性、反應力、敏捷力評估，產生個人化運動處方，結合教練適切化運動目標設定，運用徒手、輕器材(彈力帶、壺鈴...)等綜合肌力訓練方式，達到安全、有效、快樂的新型態復能運動 。 

課程費用：2700元(10堂課)

▲樂智能-肌力班(一)

上課時間：每週一，18:00~19:00 (10堂課，本期：09/02~11/11)

名額：8名，歡迎隨時插班報名。

▲樂智能-肌力班(二)

上課時間：每週二，18:00~19:00(10堂課，本期：09/03~11/12)

名額：8名，歡迎隨時插班報名。

《樂功能肌力班》聖母醫院最有活力的成人及中高齡運動專業指導教練阿步老師，以團體領導方式設計不同體適能的肌力訓練動作組合變化，專業墊上教室結合多種運動器材增加阻力訓練，強化全身性肌力，重新建立運動習慣，挑戰身體體能，解放生活緊繃感，讓你活力滿滿！

課程費用：2700元(10堂課)

▲樂功能肌力班

上課時間：每週四，18:00~19:00(10堂課，本期：09/05~11/14)

名額：15名，歡迎隨時插班報名。

上課地點：聖母健康園區-快樂運動館(進入園區後直行右前方的橘色建築物)

台東市博物館路110號

報名：來電、線上報名

洽詢：089-381581#173

提醒事項：

1.請穿著寬鬆輕便適合運動的服裝。

2.攜帶一雙乾淨在教室內使用的室內運動鞋，以及個人物品如毛巾、水壺...等。

3.汽機車可停放至園區內停車格。