【課程大綱】
一、解析情緒勒索 - 從曖昧到清晰的定義
探索情緒勒索的真實本質
辨識情緒勒索的徵兆與模式
持續掌握個人權利與界線的重要性
二、情緒勒索的心理學 - 了解背後的動機與心理機制
探索情緒勒索者的心理需求與動機
深入瞭解被勒索者的情感反應與困惑
分析情緒勒索的循環與後果
三、應對策略 - 重建健康的情緒邊界
學習於情緒勒索中保持平衡
運用有效的溝通技巧建立健康的人際關係
培養自信與自尊,擁抱自由與幸福
【適合族群】
1.希望學習如何辨識情緒勒索徵兆的人
2.想要掌握有效應對情緒勒索的技巧的人
3.渴望建立健康人際關係並擁抱自由的人
4.對心理學、情緒管理和人際互動有興趣的人
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一同揭開情緒勒索的面紗,
學習識別徵兆、應對挑戰,
重建健康的情緒邊界,
讓自己更自由自在地生活!
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