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營養諮詢紀錄與飲食紀錄表
活動日期:2024-08-09
2
BeClass 線上報名系統
營養諮詢紀錄與飲食紀錄表
(2024-08-09)
(報名截止)
※
姓名
※
性別
男
女
飲食問題
外食
大餐
酒
零食
飲料
高糖精緻糖蜂蜜果汁甜食
肥肉
炸物
高油多用煎炒炸
高鹽拌湯汁喝湯調味料
運動量每天少於30分鐘
主食每餐多於1碗
蔬菜每餐少於1碗
堅果每天多於1湯匙
奶類每天多於360毫升
豆魚肉類每餐多於掌心大
水果每餐多於拳頭大
第一天飲食紀錄
第二天飲食紀錄:
第三天飲食紀錄:
第四天飲食紀錄:
第五天飲食紀錄:
第六天飲食紀錄:
第七天飲食紀錄:
團報資料
§ 請點此處填寫
團體報名
資料
總金額
***
元
(依據人數計費:每人
元)
※目前報名數:2
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