述德書院-健康舒活拉筋班

活動說明：

黃帝內經: 筋長一吋， 壽延十年，筋骨好了，就能增強身體免疫力，進而達到延年益壽之效！
拉筋是免花錢的健康法，能舒展身心，讓氣血暢通拉筋的多項好處，讓我們身心輕鬆又自在，

好的身體， 才有美好的未來，歡迎您一起來為自己的健康而努力!!

＜歡迎踴躍報名；年齡不拘＞

拉筋的好處：

1. 放鬆肌肉和增加氣血循環

2. 調整姿勢與體態

3. 改善下半身水腫

4. 照顧子宮緩解經痛

5. 改善失眠

日  期：2024. 9. 3 ~ 2024. 11. 26  

時  間：每週二晚上 19:30~21:00

地  點：永安市民活動中心  (新北市板橋區雙十路一段25號)

費  用：免費教學  

        場地費-200元  ( 租借場地使用)

        保證金300元 ( 全勤退費; 請假一次扣50元)   

主辦單位：永安里里辦公室 ＆ 述德書院
如有任何問題， 請洽：劉小姐 ０９８６７３９０４２