撥筋療癒自己來

新竹市福利社區化培力補助計畫

海潮竹夢-社區共好

² 課程名稱：撥筋療癒自己來

² 課程地點：海濱市民活動中心 (新竹市聖軍路26號)

² 課程日期：2024年07月25日 (星期四)

² 課程時間：上午09:30 ~11:30

² 課程對象：新竹市北區海濱社區發展協會、新竹市北區金竹社區發展協會、新竹市北區境福社區發展協會、新竹市東區三民社區發展協會長輩、志工、居民、會員

² 課程介紹：

介紹撥筋的原理、好處和適用情況，正確地進行撥筋，包括按摩、拉伸、放鬆等技巧，幫助釋放肌肉緊張和改善身體不適。學員可以學會如何利用撥筋技巧來療癒自己的身心，提升健康和生活質量。

² 聯絡方式：謝小姐 haibin300067@gmail.com