萬華分館「樂活Go健康」系列講座：動出好體能，增肌減脂活力GO

萬華分館「樂活Go健康」系列講座：動出好體能，增肌減脂活力GO

時間：8月10日(六)14:00-16:00

地點：萬華分館7樓多功能教室

講師：吳詩薇(淡江大學體育事務處專任助理教授)

活動對象：一般民眾，限40名

註：體適能活動請攜帶水、毛巾

內容：

萬華分館辦理體適能講座，講解正確的運動觀念與保健方式，

並帶領民眾進行肢體律動，透過簡易的肌耐力訓練與座椅伸展的操作，

盼能讓參與者學習到簡易的伸展運動，進而培養運動習慣。

※本活動提供公務人員終身學習時數認證及閱讀存摺5點

每場活動共提供網路報名20人+電話報名20人

若網路報名額滿，也歡迎來電23391056詢問，謝謝！