身心安定，找回平靜：情緒管理與壓力調適

一、活動名稱：身心安定，找回平靜：情緒管理與壓力調適
二、日期：113年7月25日(星期四)

三、時間：08:30~12:10

四、地點：國立臺灣大學竹北分部碧禎館(新竹縣竹北市莊敬一路88號)一樓105教室

五、對象：本縣從事推展家庭教育工作人員，共35名

六、講師：周志玉 

【現職】

-欣明心理成長中心 臨床心理師

【經歷】

-台中榮總嘉義暨灣橋分院身心醫學部 臨床心理師

-台大醫院雲林分院精神部 臨床心理師

-天主教靈醫會羅東聖母醫院精神科臨床心理師
-新竹巿生命線協會員工協助服務中心特約講師
-嘉義市特教資源中心特約心理師

七、議題：

(一)認識情緒與覺察

(二)壓力調適的方法

九、注意事項：

(一)上課場地全程空調開放，請攜帶薄外套。

(二)為尊重課程講師及珍惜學習資源，請避免遲到早退。

(三)如欲請假請務必提前告知。