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站內搜尋2024 凱樂石Fuga大坡訓練營
活動日期：2024-09-21
活動說明
【已繳費學員名單】(待更新)
一、主辦單位：
一、主辦單位：
BOGOTO跑步銀行 & 凱樂石KAILAS
二、承辦單位：
台灣龍虎鳳越野協會
二、承辦單位：
台灣龍虎鳳越野協會
二、活動日期/時間/活動路線/集合地點：
(一)初階班: 2024年06月23日（星期日）07:00~12:30 飛鳳山步道(雲古寺集合)
(二)初階班: 2024年07月21日（星期日）07:00~12:30 青桐林步道(青桐林生態園區)
(二)初階班: 2024年07月21日（星期日）07:00~12:30 青桐林步道(青桐林生態園區)
(三)初階班: 2024年08月25日（星期日）07:00~12:30 鳴鳳古道(雲洞宮)
(四)中階班: 2024年09月22日（星期日）07:00~17:00 德芙蘭步道(德芙蘭步道停車場集合)
四、報名事項：
(一) 報名日期: 2024/05/01 起至各活動日期前10天截止，初階班限額100人，中階班限額50人(額滿截止)。
(二) 報名費: 初階班NT800元、BOGOTO跑步銀行會員NT600元。
中階班NT1400元、BOGOTO跑步銀行會員NT1200元。
(建議有上過初階班或具備越野跑基礎者)。
(三) 報到禮: 初階班BOGOTO軟水壺+輕量運動帽 價值NT909元
中階班BOGOTO軟水壺+輕量運動帽+越野環保餐具組+求生毯+能量膠 價值NT1409元
(需本人報到現場領取，恕不代領補寄)。
(四) 現場抽獎: 每場活動後現場抽出6名，獎項如下
凱樂石 戈壁II 22L徒步背包 價值NT3456元，共1名
凱樂石 EASY GO 戶外運動肩包 價值NT2556元，共2名
凱樂石 樂遊II 20L 輕量徒步背包 價值NT2241元，共3名
(五) 一律網路報名，不接受現場報名。
(六) 完成報名繳費者，於活動15日前可辦理轉讓，活動30日前可辦理退費(須扣除手續費NT100元)，逾期恕不受理。
(七) 活動聯絡人：LINE:fanfan-777， FB: 泛之汎 (泛泛)
五、課程對象：
(一)初階班需具備基礎體能慢跑公路10KM者，中階班需具備3小時完成半程馬拉松者，
喜歡戶外活動、欲投入越野跑的跑友/山友。
喜歡戶外活動、欲投入越野跑的跑友/山友。
(二)為安全考量，學員須年滿10歲，且未滿18歲者需家長陪同報名參加。
六、課程目標：
(一)初階班: 由專業教練帶領暖身及肌力訓練，學習各種不同的自然地形、山徑、泥石階梯地形跑動技巧，感受在大自然的輕越野樂趣。
(三)中階班: 由專業教練帶領熟悉各種地形跑動、離線地圖判讀、登山跑杖使用、跑山補給策略等實戰技巧。
八、注意事項：
(一)初階班:需攜帶水壺腰包或水袋背包(至少600cc飲水)、合身運動衣褲(勿太寬鬆)、抓地力佳的越野鞋，外加一套換穿衣物。
中階班:包含初階班裝備外，另需攜帶登山杖(或跑杖)、手機、行動電源、風雨衣、醫藥包。
(二)越野跑活動具有一定風險，本活動已投保所有學員100萬意外險與2萬醫療險。學員務必考量本身之健康狀況，因個人病症疾患（註一）所引起之意外均不在保險範圍內，學員如另有需要，請自行辦理個人人身意外保險等。
註一：不保項目(1)個人疾病造成之運動傷害、(2)因個人體質或自身心血管疾病所引發之症狀，例如：心臟病、心血管症、糖尿病、熱衰竭、脫水等引起之症狀。
如您曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。
不明原因的頭暈、胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難
突然失去知覺
高血壓（>140/90mmHg）
心臟病
腎功能異常
糖尿病
高血脂（總膽固醇>240mg/Dl）
家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）
癲癇
(三) 本活動雨天照常舉行，如遇海陸上颱風警報或不可抗力之天然災害，為考量參與者安全，主辦單位有權宣布取消、延期或調整活動路線。
如您曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。
不明原因的頭暈、胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難
突然失去知覺
高血壓（>140/90mmHg）
心臟病
腎功能異常
糖尿病
高血脂（總膽固醇>240mg/Dl）
家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）
癲癇
(三) 本活動雨天照常舉行，如遇海陸上颱風警報或不可抗力之天然災害，為考量參與者安全，主辦單位有權宣布取消、延期或調整活動路線。
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