一、前言:
※參與者視同承認本規定之效力,如有未盡事宜,主辦單位保留修改、終止、變更活動內容細節之權利,且不另行通知。
具體課程內容:
課程時段 | 活動內容 |
8:30-8:50 | 報到及開訓典禮 |
第一節 8:50-9:50 | 拳擊運動介紹 |
休息時間(10分鐘) | |
第二節 10:00-11:00 | 拳擊運動基礎課程-直拳 |
休息時間(10分鐘) | |
第三節 11:10-12:00 | 拳擊運動基礎課程-鉤拳、上鉤拳 |
午休時間(80分鐘) | |
第四節 13:20-14:20 | 拳擊運動-肌力體能訓練 |
休息時間(10分鐘) | |
第五節 14:30-15:30 | 拳擊兩人技術演練 |
休息時間(10分鐘) | |
第六節 15:40-16:30 | 拳擊模擬趣味賽 |
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