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手作紓壓~當蝶古巴特遇見多肉

活動日期:2024-06-27

手作紓壓~當蝶古巴特

活動說明

  • 時間:6/27 (四) 10:30-12:30
  • 地點:JKS_403A會議室
  • 講師:蔡晨曦(小C)/傳承藝術中階國際認證講師
  • Ø手作能夠讓人專注在一件東西上,將你從每天的生活壓力與問題中抽離,手作跟冥想、深呼吸、看魚等活動是一樣的紓壓方式
    Ø手作除了減壓外,還能幫助降低心臟疾病、焦慮與憂鬱。
    Ø手作是一種創造性的活動這種創造性的過程可以感到成就感,提高自尊心。


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