故事豐年紀—從心出發

▶主旨：

透過一系列活動，增進人與人之間的連結，從心與自己對話，再次覺察內在所需，用不一樣的角度去探索這世界，引導大家對於從心出發、自我對話產生興趣，從而達到真正的身心靈平衡。以團體工作坊形式，運用隨手可觸的藝術作為媒介，例如心靈拼貼或正念Zumba，從藝術創作、身體律動等多元學習方式，讓自我內在的情感更順暢表達，並且找到療育和成長的力量。

▶指導單位：新竹市政府、國立清華大學

▶主辦單位：竹松社區大學

▶協辦單位：任林教育基金會

▶招收對象：一般市民大眾

▶活動費用：免費

▶招生人數：20人

▶活動資訊：

自我舞動Zumba—我的正念從心來
活動說明：學習專注在此時此刻的自己，從心再次出發，覺察自我，用不一樣的角度去探索這個世界。透過正念的引導，跳出屬於自己的節奏，同時讓自己在跳舞的過程中釋放壓力，專注享受當下，愛上此時此刻的自己，從而達到真正的身心靈平衡。

平日場活動日期：

［拼貼］6/11、6/18（二）下午1:30-4:30；活動地點：清華大學南大校區教學大樓2203教室

講師：施郡珩老師
［Zumba］6/25（二）下午2:00-3:30；活動地點：清華大學南大校區應用科學大樓4107教室

講師：李盈慧老師

假日場活動日期：

［拼貼］6/29、7/6（六）下午1:00-4:00；活動地點：清華大學南大校區教學大樓2202教室

講師：施郡珩老師
［Zumba］7/13（六）下午2:00-3:30；活動地點：清華大學南大校區應用科學大樓4107教室

講師：李盈慧老師

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▶注意事項：
1.將於活動3日前以E-MAIL方式寄發行前通知，不另行以其他方式通知，若無收到行前通知，請儘速與我們聯繫。
2.為避免資源浪費，完成報名後不克出席者，請來信告知（greenpine@gapp.nthu.edu.tw）。若報名後無故不參加，又無來信取消者，將會限制日後參加活動之機會，敬請見諒。
3.此活動為三週一期，無法單堂報名！本活動包含運動Zumba，有心血管疾病、相關慢性病用藥、懷孕之學員，請先諮詢主治醫生再行決定是否可以參與。
4.主辦單位保留活動調整與變動之權利，如有異動將另以E-MAIL通知。
5.如有任何疑問，歡迎聯繫我們：
 【電話】 03-5715131 分機 76136。
 【E-MAIL】greenpine@gapp.nthu.edu.tw