運動i臺灣2.0-嘉義市體育會辦公核心健身職工課程

　　規律運動習慣的養成，對於國人生理、心理和社會的效益，具有直接而關鍵的影響。根據全國性的調查結果指出，擁有規律運動習慣的國民已逐年增加，但仍有成長的空間；而其中正值壯年的上班族與勞工族群，能夠保持運動習慣的比例，相對較少。近年來，工作型態的改變，造成職工坐式工作的時間增加，大大的降低了身體活動量，進而提昇了罹患慢性疾病的風險 ，嘉義市體育會理事長孫貫志邀請各位市民一起遠離肌少症、增肌減脂健康每一天。

執行方式：

透過核心健身課程來訓練辦公室族群的體能累計運動好處
(1) 運動可以增加骨骼肌肉的強度，避免勞動傷害的發生機率。
(2) 規律運動可降低罹患 35 種以上慢性疾病的風險。
(3) 健身運動可促進勞動型態之身體活動以外的其他部位生理功能，利用晚上時間來加強對於運動的愛好，並改善自身健康

主辦單位：嘉義市體育會
指導單位：教育部體育署、嘉義市政府
活動地點：嘉義市西區港坪體育館2F

⚠️活動時間：113/05/01起至113/06/21　每周三,五　1930-2100開課

⚠️參加人員限制：23-64歲

⚠️有填寫者即視為報名成功，本會不另行通知!!