香氣靜心瑜珈工作坊

 課程主題：香氣靜心瑜珈工作坊

*此活動需連續參與兩場次，請報名者斟酌參與。

*請自備瑜珈墊、水壺。

*穿著方便行動的褲裝。

*兩場次參加者有精美小禮品。

特別邀請：何羿儂 老師

現職：羿儂國際有限公司 負責人

專長：

古典哈達瑜珈、陰瑜珈(經絡/肌筋膜)、身心流動、靜心與呼吸、芳香療法

學歷：

國立臺灣大學(NTU)EMBA管理碩士學分班畢業

加拿大英哥倫比亞大學(UC)經濟學學士畢

(本梯次紓壓活動預計連續兩場次)

113年06月04日下午14:00-16:00

113年06月14日下午14:00-16:00

~~~~參加者可於13:30後開始報到~~~

活動地點：台北市中正區重慶南路三段2號二樓(台北NPO聚落 / NPO HUB Taipei)

面對長期投入照護工作的家庭照顧者，期望透過規律的運動對身心產生正向助益，而瑜珈運動乃為社區中常使用的身心療法之一。瑜珈藉由身體運動、呼吸控制及冥想等達到身心的整合，以促進生理、心理、社會和靈性安適(well-being)。本活動邀請何羿儂老師，

主辦單位：婦女新知協會-台北市南區家庭照顧者支持中心

指導單位：臺北市政府社會局老人福利科

辦理對象：欲紓壓之家庭照顧者

承辦人員：李怡暄 社工、林正旺 社工

任何疑問請洽：02-2311-4678