藝起來舒壓，壓力不山大—壓力調適工作坊

「藝起來舒壓，壓力不山大」壓力調適工作坊

【活動簡介】

  生活中我們總會面臨大大小小的壓力，可能來自工作、可能來自家庭、可能來自於四面八方，面對這些躲不掉的壓力，我們如何可以在面對壓力時安頓好自己？

  團體中會帶領參加成員以藝術創作的方式呈現出自己所面臨的壓力，並透過五感的方式，運用我們最親近的身體感受，來體驗不同的放鬆方式，拓展成員面對壓力的韌性。

【主辦單位】國軍南區心理衛生中心

【報名費用】免費、活動當日午餐自理

【團體帶領者】劉芳宇 實習諮商心理師

◆學歷：國立嘉義大學/輔導與諮商學系/碩士、國立臺北科技大學/互動設計/學士

【團體督導者】陳凱仁 諮商心理師

【招募對象】

◆18-40歲之民眾

◆對壓力調適感興趣、有需求者

◆以兩日皆能參加者為優先

【團體地點】高雄國軍總醫院軍陣大樓5樓會議室(可能會視場地協調情況有所調整)

【團體時間】113/5/25(六)、5/26(日)

【聯絡資訊】

◆sphc2021@gmail.com

◆(07)7499742