一、主辦單位:臺南市南區衛生所
二、協辦單位:再興里里辦處
三、參加對象:對運動有興趣之民眾,以65歲以上長者為優先
四、課程期程:113年5月7日至6月25日,每周二上課,共8堂課
※8堂課為連續課程,報名後請如期出席8堂課
※課程時間請詳見課程表
五、課程表
日期 | 時間 | 課程主題 |
5/07 | 09:30-11:00 | 體適能基礎訓練 |
5/14 | 09:30-11:00 | 肌耐力訓練 |
5/21 | 09:30-11:00 | 身體協調性訓練 |
5/28 | 09:30-11:00 | 肌力訓練 |
6/04 | 09:30-11:00 | 靜態平衡訓練 |
6/11 | 09:30-11:00 | 動態平衡訓練 |
6/18 | 09:30-11:00 | 節奏踏步訓練 |
6/25 | 09:30-11:00 | 全方位訓練 |
六、課程地點:再興里活動中心(台南市南區金華路二段236號)
七、報名方式:網路報名,即日起開放報名至額滿為止
八、課程費用:免費
九、請穿著適合運動之衣褲、運動鞋,並攜帶水壺、毛巾及愉快的心情前來
十、如有相關問題請電洽06-2618578分機210 林小姐
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