4/27(六)健康講座 - 八段錦+冠心病保養

10:00-11:30【八段錦課程介紹】

八段錦，中國傳統養生功法，八個動作，引領你進入身體的知覺領域，身心緊密連結在一起。

養生八段錦是一種適合各個年齡層的運動方式，它可以幫助人們改善身體柔軟性、增加肌肉力量、改善心肺功能、調整呼吸節奏、舒緩壓力、提升免疫力、減少疾病風險等等。這種運動方式非常適合現代人的生活方式，因為它可以在任何時間、任何地點進行，只需要一些基本的練習知識和一個空曠的場地就可以開始。

✨特色：

1、動作和緩，各年齡層皆適合

2、鍛鍊下盤，預防跌倒

3、增加心肺能力

4、調理筋膜臟腑

5、調節神經系統，增進睡眠品質

6、減輕壓力，心情舒暢

7、增強體質，提高免疫力

▍ 適合的人：

✔️ 想減輕膝蓋負擔的膝蓋不適者

✔️ 從未運動過，但渴望開始運動的你

✔️ 想深入了解太極或氣功的你

13:30-15:00【中醫剖析冠心病】

✨什麼是冠心症
心臟病的種類很多，其中以冠狀動脈心臟病(簡稱冠心病)是心臟病中最常見的一種。冠心病主要是因供應心臟血流的冠狀動脈，所謂「冠狀動脈」就是位於心臟表面的動脈血管，負責供應心臟血液與養分，因為脂肪逐漸堆積而導致血管變窄或完全阻塞不通，這種情況稱為動脈粥狀硬化。

✨冠心病的危害

後疫情時代，大家有沒有發覺， 心血管疾病猝死的人增加了。世界衛生組織（World Health Organization）指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成全球約1,790萬人死亡，占總死亡人數的31％。 
◎根據衛福部107年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，共造成21,569人死亡，平均每24分鐘就有1人死於心臟病。 隨著年齡的增長、外食的增加，長期位居十大死亡第二位的心臟疾病，要如何的避免發生憾事，用中西醫角度了解、認識冠心病，並運用中醫“治未病”‐預防保健觀念，教您如何在日常生活中透過中藥、穴道按摩來保養自己的身體，遠離冠心病的威脅。

上午、下午雙課程 原價1000元 試營運優惠價350元/人
上午單課程 原價500元 試營運優惠價250元/人
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