髖以待己 --健康講座

課程主題：

髖以待己，全身舒暢 

現代文明生活大多都是坐姿生活，除了影響身體姿勢不良之外，骨頭位置容易跑掉，尤其是我們常坐著擠壓的髖關節

身體是靜態的時候，核心是身體的中心，所以身體歪掉不穩定，我們都知道要訓練核心。

身體是動態的時候，髖關節是人體動態活動的中心關節，所以動作上產生不穩定或問題，可能要考慮髖關節的問題。

髖關節位置不對或者使用不當，各種病痛會找上你

例如： 

1.髖關節由骨盆與大腿骨組成，所以髖關節歪掉，代表骨盆與大腿骨都可能歪掉，結果導致骨盆痠痛或鼠蹊疼痛。

2.大腿骨一端形成髖關節，另一端形成膝關節，所以髖關節歪掉或使用不當，膝蓋會受到影響，容易造成膝蓋疼痛。

3.髖關節因為由骨盆與大腿骨組成，骨盆歪掉代表腰椎也會歪掉，而產生不明原因的下背痛。

4.髖關節歪掉也常常影響核心肌肉的使用而導致運動表現變差

5.髖關節歪掉、骨盆與大腿骨歪掉，上至腰椎胸椎歪掉、下肢膝蓋腳踝歪掉，進而導致全身歪掉。

所以髖關節是身體活動中心，不可忽略，因此了解髖關節，學會使用髖關節，能讓各痛病痛遠離你，就讓白面書生物理治療師來帶領你們了解髖關節與身體的關係吧！

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時間：

113.5.26星期日 早上10點到12點 

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地點：

安和物理治療所

台北市中山區長安東路二段178號3樓

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費用：

800元整

匯款資訊：

戶名 蔡傳勝

808玉山銀行

0613979142040

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補充：

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