呼吸--身體與下肢連結 1

前言：

我們學習過了前一階段「呼吸與身體平衡」，再來就需要延伸到我們的五肢(手、腳、肩頸)。

我們在呼吸的當下，身體也在呼吸，擴張幅度因區域有大有小，若我們能抓到這樣的線索，就能從呼吸去觀察身體的每一部位，再加上了解每一區域的肌肉、筋膜或筋絡的張力狀況，就更能找到屬於每個區域的放鬆狀態與平衡。

所以這堂課除了讓各位了解呼吸怎麼影響五肢之外，著重在下肢的部分，並且帶領大家更了解如何用我們的手來感受身體，如何尋找到更好發力的位置。

身體是互相連通的，脊椎、骨盆、內臟、大腿骨、小腿骨、髖、膝、踝、足弓、腳趾，內臟，循環、呼吸等
我們怎麼判斷身體張力影響，是拉力、阻力、扭轉、不同系統、不同層次、麻花捲、身體排列等等？
藉由呼吸，藉由手感來探索就是這堂課的重點
如何找到張力平均？
如何找到骨頭互相連動？
如何找到肌肉傳遞力量的感受？
如何尋找張力斷點 動態鏈斷點？
何判斷什麼系統需要先被注意？
讓我們用呼吸連結以及手感來探索吧

主題：

這次的工作坊主要會說明

1. 呼吸與身體五肢的關聯 -- 說明呼吸與四肢與頸部的關聯性，以及著重在如何評估與尋找身體與下肢的平衡位置。

2. 徒手技巧 --- 用手感受身體的訊息，聽聽自己身體與他人身體的聲音，線索都在身體上，藉由科學依據的輔助配合手感上的答案來找尋每個身體的平衡。

3. 身體的連結-- 利用呼吸系統，利用手感技巧，利用科學依據輔助來相互驗證，並且獲得更理想的治療策略與方法

4. 動態控制方面-- 利用呼吸，利用手感都能尋找到人體最自在的位置，並且在這個位置上不用刻意控制就能有良好的肌肉表現，所以先觀察身體再感受身體最後才是控制身體，或許這樣可以讓我們更好的與身體共處！

簡言之，分享白面書生個人經驗，利用科學測試以及手法技巧在合併呼吸，可以更確切的找到人體平衡方向，就不會讓自己侷限在一個框架裡鑽牛角尖了！

時間：

113.05.19星期日 早上9點到下午5點 中午一小時休息 午餐自理。

地點：

安和物理治療所

台北市中山區長安東路二段178號3樓

費用：

6000元整

匯款資訊：

戶名 蔡傳勝

808玉山銀行

0613979142040

補充：

報名後請務必私訊我，才能確定您的匯款狀況與報名成功與否

FB： 白面書生物理治療師

IG： ptjasmile

LINE: jasmilemy

有任何問題也可以私訊我再決定是否報名