『找到與焦慮想法的相處之道』~與焦慮和平共處的兒童正念團體

當焦慮的想法洶湧而至時，相信不論是孩子本身，或是身為家長，都得經歷疲憊與挫折的過程，有時覺得不想這麼想，但往往那個焦慮的想法與感受還是難以擺脫。這些惱人的歷程，若沒有親身經歷過的人常常是很難體會的。那麼，如何在面對焦慮時找到理解、接納與改變的平衡點呢？就讓我們在這次馬偕醫院開辦的團體當中，用正念的觀點與方式切入，搭配認知行為療法，帶著孩子與家長一同面對焦慮這個內心惱人的怪獸，一起來破關吧!

• 活動說明：本團體將學習到經研究證實，國際知名具實徵療效的辯證行為治療所提出的核心技巧-了了分明(正念)，以及對焦慮具有實質效果的認知行為治療法。藉由團體技巧訓練、作業的討論，提升孩子與家長面對焦慮時的因應策略，並同步提升家長的親職效能。
• 活動時間：
  

1.兒童團體課程：113/05/03~06/21 每週五 15:00-16:00，共8次，共8週。

2.家長團體課程：每次團體後16:00-16:30與家長進行分享討論。

• 活動地點：台北馬偕紀念醫院平安樓五樓 兒童臨床心理室
• 團體帶領者：本院兒童青少年心智科 洪偉智臨床心理師
• 對象與條件： 

1.目前為國小四到六年級的學童，經常有重複性焦慮想法或行為特質，並影響生活適應。

2.有動機學習如何因應自身焦慮特質，且孩子與家長均可全程參與課程者。

3.規律於馬偕醫院精神醫學部就醫（包括兒童心智科/心理諮詢門診等等）。

4.總智力商數>70分 ( >85分者，更佳)。

5.處於急性精神症狀、自閉症症狀明顯者較不適宜參與此團體。

• 團體人數：4~6人
• 報名日期：即日起至113/04/30為止
  
• 費用：健保與部分自費(家長課程採自費方式)
• 報名方式：經馬偕醫院精神醫學部醫師、心理師或社工師轉介，填寫報名表者，後續心理師會與家長聯繫。