運動i臺灣2.0計畫-樂活有氧運動班

一、目的：本計畫願景在於「自發、樂活、愛運動」，其中「自發」為強化國人自發性、自主性的規律運動習慣；「樂活」為讓運動結合生活及文化，發展地方性的特色運動；「愛運動」為培養國人運動興趣，使國人從為個人健康而運動，提升為愛好運動而運動。

二、指導單位：教育部體育署、新竹市政府

三、主辦單位：新竹市體育會

四、承辦單位：新竹市體育會健身運動委員會

五、協辦單位：新竹市銀髮族協會、浪斯邦尼運動教室

六、活動日期：113年07月02日至08月22日止，共計16堂。

七、活動時間：每週二、四，14:30-16:00。

　　※體適能前測(7/2-第一堂)：13:00-14:00

　　　　　　後測(8/22-最後一堂)：13:00-14:00

八、活動地點：浪斯邦尼運動教室(新竹市中華路二段49號)

九、活動連絡人：李小姐

（一）連絡人電話：0966-612482

（二）連絡人電子信箱：fitness0528@gmail.com

十、報名資訊：

（一）活動報名截止日：即日起至06月20日止。

（二）活動報名費用：
　　  1.滿65歲者課程費用700元(含保證金200元)。
　　　2.未滿65歲者課程費用1200元(含保證金200元)。

※課程出席達8成(出席12次)，完成體適能檢測(前測&後測)，可退保證金200元；未達則不退費。

※課程出席達8成，送精美小禮物。

※匯款資訊：

戶名：新竹市體育會健身運動委員會
帳號：2024-01-0000933-1
台新國際商業銀行812

※退費手續：
    (1)如人數不足，未能開班，可轉班或全額退費。
    (2)繳費後至開課前，因個人因素離班者，憑收據退九成。
    (3)課程開課日起三日內因個人因素離班者，退還已繳費用之八成。
    (4)課程開課日第四日起至第三堂課前憑繳費收據，退五成，逾期不予辦理。
    (5)課程開課日第三堂課後至課程結束前提出退費申請，所收取之當期開班繳納費用則全數不予退還。

（三）報名方式：一律線上報名

十一、活動內容：規劃有趣好玩的有氧課程，不僅雕塑體態，更能改善身體健康。

＊其他注意事項：

1.本課程如發生身體不適狀況，應即向工作人員請求協助支援。

2.如您曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。

a.不明原因的頭暈、胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難

b.突然失去知覺

c.高血壓（>140/90mmHg）

d.心臟病

e.腎功能異常

f.糖尿病

g.高血脂（總膽固醇>240mg/Dl）

h.家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）

i.癲癇

3.學員肖像、姓名，及活動體驗之錄影、相片，除承辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不得另作其他用途。

4.完成報名繳費之學員，視為同意以上聲明。