身體紓壓工作坊-聽見身體的聲音

主題：身體紓壓工作坊-聽見身體的聲音

*此活動需連續參與兩場次，請報名者斟酌參與。

*請自備水壺。
*穿著方便行動的褲裝。

*兩場次參加者有精美小禮品。

特別邀請：柳秋雅 社工師

現職：東吳大學社工系兼任講師/社工行動工作者
學歷：美國聖路易市華盛頓大學社會工作碩士

(本梯次紓壓活動預計連續兩場次)
113年04月02日 下午14:00-16:00
113年04月09日 下午14:00-16:00

~~~~參加者可於13:30後開始報到~~~
工作坊地點：台北NPO聚落 / NPO HUB Taipei(台北市中正區重慶南路三段2號四樓)

面對長期照顧，考驗照顧者的壓力調適，過大的壓力會影響照顧者的身心狀態甚而影響照顧品質，透過工作坊協助照顧者學習在日常生活中檢視自己的壓力指數以及透過簡單的方法讓自己可以調整紓解壓力。
針對家庭照顧者們的自我照顧需求，特別邀請社工師協助照顧者覺察到自己的身心壓力以及如何在日常生活中調適自己，避免長時期的照顧心力耗損，影響身心的健康。

主辦單位：婦女新知協會-台北市南區家庭照顧者支持中心
指導單位：臺北市政府社會局老人福利科
辦理對象：欲紓壓之家庭照顧者
承辦人員：江怡慧 社工、李怡暄 社工
任何疑問請洽：02-2311-4678