【新北市立圖書館總館】3/23 (六)10:00-12:00 【搶救老舊頸、腰、膝—好學易懂且受用終生的脊椎保健密技】健康主題講座，歡迎踴躍參加！!

內容簡介:

  一般人腰酸背痛時，只能依賴醫師與醫院治療，但總是讓醫生伸手進去解決自己產生的問題，表面上是方便的，但姿勢不良、久坐不動的生活習慣下，依賴的結果是悲慘不堪的晚年，把自己的健康交在別人的手裏，永遠也不會真正的健康。

  從彎腰、蹲下、由站而坐、由坐起身，到上下樓梯，這些人們習以為常的生活動作，卻最容易因為我們錯誤的行為模式，導致頸肩、脊背與膝蓋受到傷害。

  面對各種慢性酸痛毛病，你除了看醫師，更重要的是要改變你的不良習慣，建立正確的動作認知，以及進行功能訓練，如此就能遠離症狀，更能創造健康。

  鄭雲龍老師集二十多年精心研究最有效的正脊之道，加上超過3000場以上豐富的演說經驗，將帶給您豐盛的知識饗宴，讓我們一起健康自脊來！

★講題：《搶救老舊頸、腰、膝—好學易懂且受用終生的脊椎保健密技》

★主講人：鄭雲龍老師

★講師經歷：

鄭雲龍

現任身體智慧有限公司執行長，他本身也是脊椎力學專家、作家、發明家及專業講師，擁有多項專利，出版多本著作及DVD作品，受邀演說場次超過3000場，是台灣Google搜尋『脊椎保健』排行第一的專家。致力於幫助人們從依賴他人的症狀治療，轉而積極的靠自己創造脊椎健康。鄭老師的最終目標是幫助人們有意願及有能力創造自身健康，透過行為改變達到健康到老、無病善終的境界。

★活動日期：112年3月23日(六)10:00-12:00

★活動地點：新北市圖總館3樓演講廳(板橋區貴興路139號3樓)

★參加方式：網路報名

★洽詢電話:(02)2953-7868分機8012王小姐