有氧運動銀髮族運動指導班

一、督導單位：臺南市政府體育署

二、主辦單位：台南市立醫院(委託秀傳醫療社團法人經營)

三、協辦單位：林美燕議員服務處、大恩社區發展協會、大恩里辦公處、力躍運動健康管理顧問有限公司

四、實施時間：113年4月17日~6月20日止

(每週三、每周四)上午9:00~11:00

五、前測與後測時間：113年4月11(四)前測、7月3日(三)後測

六、上課地點：大恩里活動中心一樓

七、參加對象：年滿65歲以上台南市民

八、費用：免費，收取保證金1,000元，完成80%課程堂數與完成前後測退還保證金

九、招生人數：40-50人

十、活動內容:有氧課程、舒壓課程、營養課程、健身器材指導等

專業師資設計課程，告別肌少症及活化身體機能進而雕塑體型，提高生命能量

※活動中心供應開水，請自行攜帶環保杯、毛巾，穿著輕便服裝與布鞋