03/14（四）1330-1500｜「章魚媽媽的創作課 —成為母親後，我練習保有我自己」

☑️活動詳情

擁有「媽媽身分」的女性滿街都是，在妳的想像中，媽媽這個身分是不是很平凡無奇？當媽媽會有多困難？猛然發覺，沒有人好好教過我們如何當媽媽照顧孩子；也沒有人好好教我們，在經歷身心劇變之後要如何照顧自己。然後我們就已經在戰場上了！

媽媽這個職位永遠無法卸任，是一場永久戰。妳知道要如何在這長期抗爭（？）中，用少少的錢、並遠離藍光，保有自己的快樂小確幸，創造療癒自己的珍貴小時光嗎？

不管妳現在是受荷爾蒙影響產後憂鬱的媽媽、被低估產值心情很低落的媽媽、母愛滿滿太過投入的媽媽、很辛苦覺得被困住的媽媽，請妳一定要記得，妳是一位「夠好的媽媽」，而且媽媽是「可以」擁有獨處時間的。

這堂課程中，我會分享「如何在重複的育兒生活找到小確幸？」、「如何使家本身就是一個療癒空間？」、「如何找到自己的興趣？」、「如何在育兒的縫隙中擠出獨處的時間？」、「如何在生活中找到畫畫的方法和素材？」、「如何和內心的自己對話？」。

現場我也會帶領妳的心，開始「妳第一次的自由創作」，用柔軟的方式讓妳卸下「我不會畫畫」的心防，以最純粹的感受，畫出能療癒自己的作品。

由於我「第一次放空創作、決定療癒自己」的繪畫媒材是「水彩」，我也想把水彩的美好分享給妳。我會準備整組輕便的材料，讓妳實際接觸水彩、用「心和手指」一起創作，畫出一棵屬於妳當下的「生命樹」，並且把這張獨一無二的A4水彩作品帶回家。回家以後，妳還可以隨時用這組小巧的材料包，無拘無束地創作、玩樂。

要不要給自己一次機會，感受妳的無限創造力呢？

☑️講者資訊

林采風，一位巨蟹座二寶媽，家裡住著三位雙子男性。一家四口每天都在吵架，每天還是好愛彼此。從結婚時就和老公決定，如果生小孩我要全職帶他，用最好的陪伴呵護他成長。到頭來，是孩子帶著我成長。

2018年初為人母時，我非常想要當一個全親餵母乳媽媽，於是讓自己體驗親密又疲憊的哺育生活，而且沒想到兩胎共哺餵了大約五年。

第一胎從懷孕開始迎來各種考驗，出血安胎、寶寶出生呼吸窘迫住加護病房、哺乳不順、胎盤刮除手術…還有每天日常的磨合。其中最難熬的是寶寶的睡眠問題，孩子長很大才睡過夜。尤其在長牙時期，每天抱孩子坐著睡，我被操到體重比懷孕前還要輕。

隨著孩子一天天長大，我也開始手作玩具給他，漸漸地也可以和他一起創作、一起佈置我們的家。我們在散步的路上撿一些花花草草，回家裝進水瓶裡延長它們的美麗。我們買豆莢回家一起剝皇帝豆，我們買花回家一起插花欣賞，我們一起搾柳丁、泡茶、打蛋做鬆餅，我們一起聽音樂，享受快樂的時光。

那時的生活步調很悠閒，但隨之而來的是Covid-19影響整個台灣和全球。生活中多了很多的戒備和界線，育兒生活也多了很多「不可以」。再來大寶也經歷他人生中的劇變，關於媽媽去醫院生寶寶要和媽媽分隔三天的焦慮、關於媽媽懷裡多一個小寶寶、關於不想自己去上學…所以第二胎面臨的挑戰，除了照顧二寶的生理之外，我也要同時用好多心力陪伴大寶，照顧他的心理。

二寶一樣睡不好所以我也睡眠紊亂，以及當時疫情少外出散心，加上自己封閉的想法，還有對大寶產生五味雜陳的情緒，我漸漸陷入憂鬱的低谷。2021年生完二寶的9月，一些故事的靈感在我腦中出現。原本覺得不會畫畫的我，一念之間，決定不給自己限制，用手指沾顏料隨意塗鴉，畫出第一隻章魚媽媽。

就這樣，利用孩子睡著的時間、每週畫一兩次、每次約30分鐘，總共用2年的時間，完成了一本兒童繪本，即將於4月出版。希望我溫暖的故事和畫風可以觸動到妳心中的一個小角落，也希望我未來可以說更多故事給妳聽。

☑️推薦書籍

《謝謝你來當我的寶貝》

每當我跟孩子共讀這本書，孩子總是會被深深吸引、專注地看著。媽媽自己也總是會被柔軟、療癒一次。如果你在思考要送什麼禮物給孩子、備孕中的夫妻、孕媽咪、或是新手爸媽，這本書絕對可以打中他們的心！

我買這本書是在孩子大概六個月大時，我們每天睡前都會抱在一起共讀。讀久了，他會牙牙學語的跟著句尾唸，也漸漸會主動拿書來跟我說「唸寶貝」。

懷孕時的備孕、出血、安胎、孕吐、胃食道逆流、腰痛、水腫、骨盆痛、產程遲滯等等的辛苦，甚至是經歷流產，種種狀況都讓媽媽曾經絕望過。這本書用孩子的視角，訴說孩子也正在努力地在茫茫人海中尋找媽媽，並且在肚子裡非常期待著出生、和媽媽見面的那一刻。

不管妳在孕育孩子的哪一個階段，只要看了這一位小天使的探索旅程，一定能再次鼓起勇氣，繼續努力下去，並且更感謝彼此的相遇。

【報名方式】請填寫本報名表，並於活動當天出示報名畫面：

1. 有預購書籍：請於報名後「三日內」含入場費匯款至指定帳戶，並回傳匯款資訊（詳情請參照報名信）

2. 未購書的朋友，可自由選擇先匯款或於活動當日出示報名證明，現場繳費即可（建議提前完成匯款）

※講者選書數量有限，若有需要建議事前預購，以替您保留※

【活動注意事項】

1. 活動於 13:00 開放入場，報到後可自由入座，勿替他人佔位

2. 活動於 13:30 準時開始，為維護活動品質，開場後 20 分鐘恕不開放入場，亦不受理退費

3. 若因故晚到／不克出席，請於活動開始前一日來信告知。無故缺席者將失去未來一年報名相關活動之資格。

4. 活動現場禁止攜帶外食

• lilian030313@gmail.com（而立書店負責人 方億玲），或致電 (02) 2368-0824。