最「不用心」之靜心靜坐 (新竹/竹科)

靜坐，是反思自己、調整自我的一種方式。

如果可以藉由靜坐來平衡身心、自我治癒（生理心理的幫助），是不是非常值得呢? 
但是必須要您花時間來好好靜下心坐一坐，親～自~驗證靜坐對身體的好處哦！

這是針對有心學習靜坐的人所推出一種簡單易學的方便法門，靜坐要領非常容易，人人均可學會，主要益處包括：
（一）促使細胞活化，改善新陳代謝，產生抗衡疾病的力量(養生)。
（二）頭腦清晰，思維敏捷。
（三）情緒穩定，心胸開闊。
（四）精神旺盛，活力充沛。
（五）紓解壓力，提高工作效率。
（六）培養正氣，養成規律生活習慣，延緩老化。
（七）修身養性，創造內心寧靜快樂。
（八）改善失眠、睡眠障礙問題。

「靜坐不怕大家學，就怕您不坐」

兩個開班據點與時段：

• 新竹初院-開班資訊：

上課日期：

（報名預約制）

3/09（六）09:30~12:00

3/16（六）09:30~12:00

3/23（六）09:30~12:00

上課地點：

新竹初院

新竹市經國路三段67號(思夢樂對面)

聯絡電話：(03)5398379(鏡父) 或 0910-399304(正信)

• 竹科天人親和所-開班資訊：

上課時間：

（報名預約制）

每週二晚間19:40~21:00

上課地點：

竹科天人親和所

新竹市東區光復路一段544巷25號 (馬大元診所正對面) (竹科大門附近)

聯繫竹科：

竹科官方LINE：https://lin.ee/xDYdJLh

竹科  FB 粉專：https://www.facebook.com/MeditationJK

聯絡電話：03-6661027 

停車資訊：

汽車：橋下停車場

機車：週邊白線可供停車

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注意事項：
注意事項：
※  請穿著寬鬆服裝：有袖上衣、長褲、著襪 (盤坐)
※  禁帶葷食入內

【報名成功將在“上課前一天”以手機簡訊通知】
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