最「不用心」之靜心靜坐 (新竹/竹科)

靜坐，是反思自己、調整自我的一種方式。

如果可以藉由靜坐來平衡身心、自我治癒（生理心理的幫助），是不是非常值得呢? 
但是必須要您花時間來好好靜下心坐一坐，親～自~驗證靜坐對身體的好處哦！

這是針對有心學習靜坐的人所推出一種簡單易學的方便法門，靜坐要領非常容易，人人均可學會，主要益處包括：
（一）促使細胞活化，改善新陳代謝，產生抗衡疾病的力量(養生)。
（二）頭腦清晰，思維敏捷。
（三）情緒穩定，心胸開闊。
（四）精神旺盛，活力充沛。
（五）紓解壓力，提高工作效率。
（六）培養正氣，養成規律生活習慣，延緩老化。
（七）修身養性，創造內心寧靜快樂。
（八）改善失眠、睡眠障礙問題。

     「靜坐不怕大家學，就怕您不坐」

• 竹科天人親和所-開班資訊：

上課時間：（報名預約制）

上課地點：

竹科天人親和所

新竹市東區光復路一段544巷25號

 (馬大元診所正對面) (竹科大門附近)

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注意事項：
※  請穿著寬鬆服裝：有袖上衣、長褲、著襪 (盤坐)
※  禁帶葷食入內

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