113年運動愛台灣-獨木舟水域運動課程

113年運動愛台灣-獨木舟水域運動課程

銘傳大學金門分部-運動愛台灣-課程來囉!!!!!
課程免報名費，全民健康動起來 ^.^
課程限制：
▲年齡：23～64歲
▲名額：22名，候補10名
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※獨木舟運動課程※
（一）認識獨木舟緣起：內容包含獨木舟發展歷史、獨木舟之活動形式（競賽性質、休閒活動性質）。
（二）認識獨木裝備：內容包括獨木舟、槳、救生衣及口哨、安全頭盔、防寒衣防滑鞋、防 水裙等裝備。
（三）瞭解獨木舟基本操作原則：內容包括平衡、身體力量的產生、力量的傳送韻律與節奏、效率等原則。
（四）學會獨木舟基本操作要領：內容包括救生衣穿著、裝備檢查、獨木舟搬運、上.下獨木舟、握槳位置、前划、後划、側、前划轉彎、划轉彎、平衡、頂浪、翻船復位、槳語等操 作要領。
（五）安全手則：內容包括活動場地、氣候等條件等安全手則。
（六）瞭解相關水域活動法令規範。

課程日期/時間：
113年5月至7月，共辦8+2次課程
體適能前測：113年5月10日(五)晚上18:30-21:30
每週六課程3小時→09:00~12:00
第1堂→113年05月11日(六)-銘傳大學金門德明湖
第2堂→113年05月18日(六)-銘傳大學金門德明湖
第3堂→113年05月25日(六)-銘傳大學金門德明湖
第4堂→113年05月26日(日)-銘傳大學金門德明湖
第5堂→113年06月08日(六)-銘傳大學金門德明湖
第6堂→113年06月15日(六)-銘傳大學金門德明湖
第7堂→113年06月22日(六)-銘傳大學金門德明湖
第8堂→113年06月29日(六)-銘傳大學金門德明湖
體適能後測：113年7月2日(二)晚上18：30-21：30
(備註：以上日期如有調整，將另行公告)


課程地點：
★體適能前後測：國立金門大學體育室中庭 (金門縣金寧鄉大學路1號)

★獨木舟水域運動課程：銘傳大學金門分部 (金門縣金沙鎮西園里德明路105號)

更多課程資訊，請洽銘傳大學金門分部082-355233轉7513陳老師