113年運動i臺灣-瑜珈運動課程

113年運動愛台灣-瑜珈運動課程

銘傳大學金門分部-運動愛台灣-課程來囉!!!!!
課程免報名費，全民健康動起來 ^.^

活動限制：

▲年齡：23～64歲
▲名額：25名，候補10名
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※瑜珈運動課程※
★近年來，瑜珈已經成為流行全球的運動，瑜珈不但能雕塑身材，還能緩解壓力、調節身心。

★藉由瑜珈課程讓學員瞭解瑜珈的特色、適合族群與好處，找到符合自身需求的瑜珈運動，順利達到理想中的完美體態。

（一）基礎瑜珈。
（二）助眠瑜珈。
（三）輔具瑜珈。
（四）哈達瑜珈。
課程預計日期/時間：
112年3月至9月共辦12+2次課程
體適能前測113年03月15日(五) 晚上18：30-21：30
每次課程3小時→09:00~12:00
第1堂→112年03月18日(六)
第2堂→113年03月30日(六)
第3堂→113年04月13日(六)
第4堂→113年04月27日(六)
第5堂→113年05月11日(六)
第6堂→113年05月25日(六)
第7堂→113年06月08日(六)
第8堂→113年06月22日(六)
第9堂→113年07月13日(六)
第10堂→113年08月10日(六)
第11堂→113年09月07日(六)

第12堂→113年09月21日(六)

體適能後測113年09月24日(二) 晚上18：30-21：30
(備註：以上日期如有調整，將另行公告)

珈珈運動課程地點：
銘傳大學金門分部(金門縣金沙鎮德明路105號)

體適能前後測地點：

國立金門大學體育室中庭(金門縣金寧鄉大學路1號)

更多課程資訊，請洽銘傳大學金門分部082-355233轉7513陳老師