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活動日期：2024-03-13
活動說明
春天養肝:三月驚蟄&春分艾灸課程
立春過後，天氣乍暖還寒， 萬物生發。此時身體的毛細孔隨著體內氣血生發，是人體生理機能新陳代謝最活躍的時期，也是人體排毒最旺盛的時節，適合調肝理氣以及凈化調養身體。春天屬木，肝臟在五行中也屬木，因此「春季當養肝」，肝氣疏泄失常會導致肝鬱氣滯、氣血紊亂、經絡不暢，春天不養生，養病一整年。我們應該順應大自然的時節養氣、練氣，讓一年的氣血流暢、貫通全身，讓身心皆能達到回春之感。
而艾草性味屬於辛、苦、溫，歸肝、脾、腎經，屬於偏熱的中藥。不論內服或外用，都具有抗老化、去寒去濕、疏通人體經絡氣血、改善氣喘、慢性病、各種婦女病、心血管疾病及皮膚病等功效。
筱娟老師誠摯地邀請您參加特別設計的春天養肝艾灸課程，透過艾灸疏肝解鬱的穴道，搭配老師獨創融合瑜珈體式、太極拳、八段錦的運動，幫助您的身體養肝護氣，增強免疫力，為今年的健康打底。
課程亮點：
1. 學習坐灸的方法與技巧：課程將帶您深入了解艾灸的原理、歷史和技巧，讓您能夠獨立進行艾灸療程。
2. 節氣應用：老師將教授您如何在驚蟄和春分這二個節氣中最有效地應用艾灸，以達到身心平衡和提升健康。
3. 實際操作體驗：課程包括實際操作，讓您親自體驗艾灸的過程，並學會找到身體上的關鍵穴位。
4. 健康監測和個性化建議：筱娟老師將指導您如何檢測自己的健康狀況，並提供個人化的艾灸建議。
活動官網
活動地點資訊
地點：台北市松江路97巷2號4樓 (捷運松江南京站旁)
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