2024「正念藝術療育—自我關照工作坊」預約報名中！

TalentRoots聯絡人管顧邀請洪旖姍諮商心理師，也是臺灣阿德勒心理學會認證的親師諮詢師，曾在台北「張老師」心理學苑參加由吳明富老師（目前為國立彰師大輔導與諮商學系副教授）帶領的一系列「正念存在藝術治療實務訓練」及「正念創作心癒寫作」等，去年（2003年）我帶了團體和個別一對一的「正念存在藝術療育」—「自我觀照/自我照顧」和「悲傷與失落」兩個工作坊，也獲得學員很好的回饋。

今年（2024年）我仍以「正念存在藝術療育」為本質，規劃「自我關照工作坊」，並在每個單元帶入每個人的生命任務（包括：工作、家庭與社群/社會的人際關係、愛/親密關係、存在的自我接納與關懷和隸屬感），希望帶領成員在正念藝術中自我關照。

正念藝術創作就像把自己丟到大自然裡吸收芬多精，而我卻是在藝術媒材和專注的創作中得到無形的自我療癒，這療癒因子就像大自然的芬多精！如果你也想透過正念藝術來關照在工作與生活忙碌、感到壓力或焦慮的自己，鼓勵你來參加「正念藝術療育—自我關照工作坊」學習自我覺察與自我照顧。你可以按個人需要報名團體工作坊或個別工作坊。

• 本工作坊旨在透過表創性藝術達到自我關照的目的，無涉個人藝術專業能力的提升或心理治療。
• 參加對象：成人(年滿十八歲)。
• 團體工作坊：採小班制，人數3~5人；每期4次，每次2小時。
• 第1期-6/1/、6/8，7/6、7/13, 每週六上午10:00~12:00
• 第2期-8/3、8/17、8/24、8/31, 每週六上午10:00~12:00

• 個別工作坊：採1對1方式進行，每期4次，每次1.5小時。
• 第1期日班-6/4、6/11、6/18、6/25，每週二上午10:00~11:30
  
• 第1期晚班-6/4、6/11、6/18、6/25，每週二晚上7:00~8:30
  
• 第2期日班-7/5、7/12、7/19、8/2，每週五上午10:00~11:30
  
• 第2期晚班-7/5、7/12、7/19、8/2，每週五晚上7:00~8:30
  
• 地點：聯絡人管理顧問有限公司（台北市中正區忠孝東路一段162號7樓之1，近善導寺捷運站5號出口）
• 詳細內容請參閱 https://forms.gle/4ShYCNc2mupoV4nu9