113年運動i台灣2.0計畫-嘉義市體育會新住民瑜珈融合班

一、活動特色：透過瑜伽課程，讓學員能夠舒緩平日身體累積的疲勞，同時溫和的強化肌肉，並提升柔軟度延緩身體老化，過程中搭配呼吸，專注的練習，也讓身心靈得以平衡，使情緒更加穩定正向，讓自己變得更健康。

二、執行方式：

 以2個月為一期程，每周2次，每次90分鐘之運動時程

須配合活動進行前後 (體適能檢測)

結訓課程並完成 前後體適能檢測者
將【贈送簡易型瑜珈墊及瑜珈磚 各一】唷!

三、對象
年齡：23-64歲
身分：外籍配偶為對象
含眷屬，教導適合從事的運動休閒活動，融入各地風俗文化，認識不同區域性各式傳統運動。

活動時間:

3月4日~3月27日

4月3日~4月29日  

每周一、三 晚上20:00-21:30

上課住址:600嘉義市西區德安路67號2樓