【藝啟同行 編寫新故事】-身體會說話，聆聽自己-瑜珈靜心工作坊

藝啟同行 編寫新故事：身體會說話，聆聽自己-瑜珈靜心工作坊

緊繃的身體，

疼痛的身體，

鬆垮的身體，
它們正在說什麼......

講師：Veronica詠容老師(Mata Yoga 瑜珈心村)

日期：2024年02月18日(日)
時間：Pm14:30-15:30(60分鐘)
對象：父母及家長(家有特殊狀況幼兒之家長優先錄取)

名額：8名
費用：免費

無間斷的育兒忙碌中，
邀請爸爸媽媽來放鬆，
3歲以上幼兒同時有托育服務，
(3歲以下幼兒因無法離開主要照顧者，需另一名照顧者同行)，
許自己一個重新疼愛身體的時光吧！

*本活動獲社團法人中華社會福利聯合勸募協會-113年度「幸福發芽─微型扶植補助專案」經費補助，敬請珍惜資源。若因故臨時無法前來，請至少前一天私訊有光。感謝您^^

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課前溫馨提醒：
1.上課前1-2個小時保持空腹

2.上課請穿著適合伸展舒適的上衣和褲子

3.容易流汗的話，請事先為自己準備一條擦汗的毛巾
若是身體有不適的地方，例如膝蓋或手腕疼痛，準備一條毛巾。可以在某些瑜珈動作上使用

4.瑜伽墊自備

5.保持愉悅的心情上課

Om Shanti