焦慮、恐懼、憤怒讓你失眠? 是否容易全身痠痛緊繃、情緒耗竭呢?
有智慧地面對和處理工作與生活中面臨的種種挑戰與困難,讓自己更健康與幸福!
今天EQ會受到莫大的重視,完全拜神經科學之賜,神經科學家理查.大衛森的腦神經造影研究發現,我們大腦內有四種迴路會影響長期的情緒健康,這四種人與生俱來的本能包含保持積極樂觀、從消極挫折中復原、專注、熱忱慷慨,從人類的演化發展至今,就存在於人類的神經迴路當中,可以培育、提升並運用。
https://ty.twcc.org.tw/course/course-info/A11301-651992c2e4f49/%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E8%A9%B3%E7%B4%B0.html
加入週二初級班課程群組免費試聽:https://line.me/R/ti/g/v5g00U6yAU