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站內搜尋用艾呵護身心-艾灸與艾草食療體驗課程
活動日期：2024-02-24
活動說明
艾灸是一種利用艾草的功效，透過艾絨燃燒的溫熱刺激，施於人體穴位的傳統中醫療法。應用範圍廣大，無毒無副作用。艾灸好處不勝枚舉，諸如改善手腳冰冷、增強血液及淋巴循環、調節免疫功能、治療婦科或內科疾病、健脾益胃及養顏美容等功效。
現代人因為生活環境壓力大、飲食不均、作息不穩，容易引起氣血循環不佳、頭暈頭痛、肌肉僵硬、肥胖、腸胃不適、內分泌失調、手腳冰冷和自律神經失調等症狀。這些症狀代表身體已進入「亞健康」狀態，代表身體已經進入「慢性發炎」。
想要避免身體發炎太久造成的各種疾病，就必須從打造擁有自癒能力的好體質開始。國家級武術教練李筱娟老師已常態開班艾灸課程多年，從推廣艾灸益處的角度出發，【李筱娟功夫健身坊】特別規劃3小時體驗課程，透過全台唯一經絡氣脈教學，搭配艾灸保養，學習讓身體啟動自我修復力，養成有自癒能力的好體質。課中邀請同學自己親手製作獨家研發艾草點心，並於課後享用艾草點心與茶品，讓身體順應自然法則，打造情緒安定、易睡好眠的體質。
課程亮點：
1. 學習坐灸的方法與技巧：課程將帶您深入了解艾灸的原理、歷史和技巧，讓您能夠獨立進行艾灸療程。
2. 節氣應用：老師將教授您如何順應節氣，有效地應用艾灸，以達到身心平衡和提升健康。
3. 實際操作體驗：課程包括實際操作，讓您親自體驗艾灸的過程，並學會找到身體上的關鍵穴位。
4. 健康監測和個性化建議：筱娟老師將指導您如何檢測自己的健康狀況，並提供個人專屬的艾灸建議。
2024年的開始，筱娟老師誠摯地邀請您參加特別設計的艾灸與艾草食療課程，一次得到四大幸福激素:多巴胺(吃喝艾草點心及茶品)、催產素(社交)、內啡肽(老師獨創融合瑜珈體式、太極拳、八段錦的運動)、及血清素(日曬、林間漫步)，幫助您走向身心療癒的奇妙旅程，讓每個人都能做自己的健康療癒師，保持您身體的健康與活力，現在就一同來探索艾灸與艾草食療的奧秘吧!
✫ 對象：年滿18歲之成人
✫ 費用：每人1,800元（含講師費、食材費、材料費、場地費）。
✫ 交通資訊：-自行開車者，沿著至善路三段方向往溪山國小方向前進，至碧溪橋站停車。
-大眾運輸工具者，搭乘公車小18至碧溪橋站下車。
$$匯款資訊$$
行號: 玉山銀行(808)-民權分行 帳號: 0598-979-010101 戶名: 黃佩稜
*匯款完成請務必來信sophie.huang17@gmail.com或臉書/【李筱娟功夫健身坊】LINE官方帳號私訊確認喔！
活動官網
活動地點資訊
地點：台北市士林區至善路三段 149 巷 (公車小18碧溪橋站)
公車小18碧溪橋站：台北市士林區至善路三段149號
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