【筋膜放鬆實務工作坊- 邁向健康生活的關鍵步驟】講座

專為壯世代、久坐、久站的工作者量身打造

活動亮點：

1. 筋膜放鬆的科學：

深入了解筋膜放鬆後擁有彈性的肌肉，其對身體健康的重要性。

學習如何在繁忙的工作日程中，有效進行筋膜放鬆。

2. 安全實用的技巧：

學習正確的筋膜放鬆方法，避免錯誤手法。

提高身體靈活性和減少因長時間久坐或站立造成的緊繃不適。

3. 實戰演練與互動練習：

透過教練指導和實際操作，掌握筋膜放鬆的撇步。

獲得教練的直接指導和建議，提升個人健康管理能力。

實體日期｜2024/02/25(日)

時　　間｜09:30～11:00

地　　點｜樹合苑

地　　址｜台中市北區中清路一段101號

地圖導引｜Google地圖

主辦單位

艾達驅動力工作室

講師簡介

協辦單位

樹合苑、清星堂企劃有限公司

退費事項
若是您已完成繳費，但因故需取消報名，
2024年02月16日前來電取消，除15元匯款手續費，可全額退費。
2024年02月17日~22日酌收$200行政費用。
2024年02月23日後取消報名恕不予退費、不接受轉讓等各項手續。