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2024/04/13-04/20 陳代樾【大開眼界】費登奎斯兩日工作坊

活動說明

★透過動中覺察,尋找動眼肌的平衡,來改善視覺

當我們想要釋放眼睛的張力或增進視力,時常關注眼球的構造與周遭的肌肉,然而視覺的產生除了眼睛的物理特性,也牽涉到神經系統的訊息處理,不然我們就會看到上下顛倒的世界(水晶體的反向成像),或是視野中央有個大洞(視網膜的視覺盲點)。

有趣的是,因為視覺的無意識推論(uncounsious inference)性質,我們很難「感覺到」神經系統的運作機制,也很難理解除了被動的矯正,如何主動改善與視覺相關的困擾,尤其是3C產品造成的眼睛痠痛、頭顱前傾、雙眼視差、駝背等問題。

費登奎斯方法關注神經系統的整體運作,認為視覺不僅是感覺輸入,也是動作輸出,擅長透過優化觀看的動作來改善視覺。

「大開眼界」費登奎斯工作坊邀請您來增長知識、開闊視野。我們將透過不同的動中覺察,一起尋找動眼肌的平衡,建立頭頸與脊椎的中軸關係,發現慣用眼如何影響屈伸與扭轉的全身運作,並在聚焦與邊緣視野、快速掃視與緩慢移動間探索各種可能。


▍課程主題
4/13:釋放眼睛、頭頸、肩膀
4/14: 慣用眼牽動全身


▍進行方式
以口語引導學員在舒適的環境進行動作探索,透過自身覺察,改變自我意象與動作慣性。課程中穿插動作的解說,並透過觀察他人動作習慣,幫助彼此看到自身盲點;同時藉由觸碰協助改善動作品質,以實作連結到費登奎斯方法的概念及理念。


▍學員準備事項
1. 服裝:請著舒適、方便活動的服裝,譬如長褲與有袖的上衣。練習時盡量將手錶、耳環、項鍊等裝飾取下。若天氣偏冷,建議加上外套保暖。

2. 隱形眼鏡:建議不配戴隱形眼鏡,在練習時讓眼睛回到自然的狀態。

3. 建議攜帶大小毛巾,用以支持身體,讓自己在練習中更舒適。


▍延伸閱讀:費登奎斯相關著作
《動中覺察:改變動作.改善生活.改寫人生》
《費解的顯然:費登奎斯入門》
《成為有能的自己:探索自發性與強迫性》


▍講師簡介
陳代樾
國際費登奎斯協會認証動中覺察老師,古名伸舞團團員,現為國立台北藝術大學舞蹈研究所博士、通識中心兼任講師。
畢業於台灣大學資訊工程學系,研究所進入台北藝術大學舞蹈理論組,因此擁有藝術與科學雙重背景。碩士論文《真實美學到自我技術:無垢舞蹈劇場的經驗研究」獲2014年度台灣舞蹈研究學會頒發碩博士論文菁霖獎。此外三度榮獲雲門基金會「羅曼菲獎助學金」,進行身心學與舞蹈本體論相關的學習與研究。
2010年以訪問學者至美國The Ohio State University,關注科技與藝術創作的關係。2013年至以色列,以巴希瓦舞團的Gaga技巧和Ilan Lev Method間的關聯性開啟舞蹈訓練與身心技巧的探索。2017年以訪問學者至英國倫敦的Middlesex University,關注神經科學、意識哲學與舞蹈相關議題。


▍課程資訊
・日期:2024/04/13、04/20 (週六日)上午10:00~12:30,下午2:00~4:30,兩日共10小時
・地點:心靈工坊成長學苑|台北市信義路4段45號11樓
    (捷運大安站4號出口,右斜對面)按此看地圖
・費用:【四堂全報】定價5,800元
     早鳥3/21前繳費5,400元
     兩人同行5,400元/ 人
     舊生優惠價行5,400元,另贈200元折價券一張,上課時領取,可於下次消費時折抵課程或書籍。
      (舊生指上過心靈工坊任何課程者)
・人數:7~14位
・備註:
 -報名本課程最多可使用1張折價券。
 -本課程恕不提供錄影補課回看服務。
 -配合指揮中心防疫政策做滾動式調整。


▍研習時數證書
於課程結束時提供。如未到場,恕無法提供。


▍跟課心得 by R小編
2023/7/22-23 陳代樾【行動中的知覺】兩日工作坊
第1堂 https://reurl.cc/yYvQOy
第2堂 https://reurl.cc/67dEXk

2022/10/15-11/05 陳代樾【費登奎斯方法:動中覺察經典】四堂工作坊
第1堂 https://reurl.cc/7REa4b
第2堂 https://reurl.cc/KM2G8g
第3堂 https://reurl.cc/mlpgxM
第4堂 https://reurl.cc/EGmAQK

2021/11/12~12/17 陳代樾【跟寶寶學習】zoom線上工作坊
第1堂 https://reurl.cc/d7pYq6
第4堂 https://reurl.cc/zAQV57
第5堂 https://reurl.cc/Dmx0bd

▍注意事項
有關.報名程序
  .七日審閱期
  .退費流程
  .轉班辦法
  .付款方式
  .折價券使用說明 等資訊,請按此閱讀。


▍洽詢方式
心靈工坊成長學苑
課程負責人:林俞君 02-2702-9186 分機 217 rainstream@psygarden.com.tw
報名窗口;楊培希 02-2702-9186 分機210 draq@psygarden.com.tw

◎本公司保留課程異動之權利,最新資訊請以心靈工坊官網課程公告為準

活動官網

活動地點資訊

地點:台北市信義路4段45號11樓 (心靈工坊成長學苑(捷運大安站4號出口,右斜對面))
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2024/04/13-04/20 陳代樾【大開眼界】費登奎斯兩日工作坊(報名截止)
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※ 報名費用
●使用折價券者,麻煩務必填寫下面「我持有折價券」欄位,未填寫者一律視為無效使用,將以未折扣費用計算。●勾選兩人同行者,請於下方欄位註明同行者資料。●舊生指曾於心靈工坊報名付費課程者,另贈200元折價券1張。
 定價 、價格:5,800元 
 定價+使用1張折價券 、價格:5,600元 
 早鳥3/21前繳費 、價格:5,400元 
》報名期間 2024-01-25 00:002024-03-22 00:00
 早鳥+使用1張折價券 、價格:5,200元 
》報名期間 2024-01-25 00:002024-03-22 00:00
 兩人同行優惠價/人 、價格:5,400元 
 兩人同行優惠價/人+使用1張折價券 、價格:5,200元 
 舊生 、價格:5,400元 
 舊生+使用1張折價券 、價格:5,200元 
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※ 我同意報名
■報名7日內取消報名可全額退費, 開課前14日前取消可退90%已繳金額,開課日前2-13日取消可退80%已繳金額,開課前1日、開課當日與之後,恕不退費。如有開放單堂報名之課程,以整門課程的開課日期為準。 ■若為主辦單位主動取消課程,尚未開課者全額退費,已開課者退費金額為已繳費用/總課堂數X取消堂數。■退費流程:請來信申請並提供銀行資料,本公司將於30日內辦理退費。■報名本課程者即同意本公司於上課時進行攝影、錄影、錄音(包含但不限於口頭發言、聊天室留言),並於官網、各媒體平台、影音商品中刊登、使用

※ 索取發票方式
無載具、無捐贈,可email 掃描檔案。如上述地址被退信,直接email 掃描檔案,恕不另行通知。請注意上面欄位填寫的寄送地址正確性!




※ 保密協議
1.為維護講師智慧財產權與學員權益,本課程(含講義、直播、回看等)禁止私下錄音、錄影,課程內容、連結與帳密等資訊禁止外傳。 2.為創造安全學習空間,請遵守職業倫理、尊重個案或案例的個人隱私,請勿在本團體外與非本團體成員,私下或公開討論案例隱私內容。 3.如有必要對外分享,須徵求相關人同意授權後方可使用。 4.如有違反上述保密事項,將立刻取消上課資格,情節嚴重者將追究法律責任。

申請研習時數證明
本課程僅提供紙本版,並於課程結束時提供,如未到場,恕無法提供。


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