※ 姓名 | |
| ※ 填表日期 | |
| ※ 今日體重 | |
| ※ 今日體脂 | |
| ※ 今日喝水量(傍晚 6:00前) | |
使用輔助產品狀況 紀錄 艾喝水 糖切 油切 艾然 魔油 使用數量 |
| ※ 艾喝水使用包數 | |
| ※ 艾然使用顆數 | |
| ※ 糖切使用顆數 | |
| ※ 油切使用顆數 | |
| ※ 魔油使用顆數 | |
| 今日特別感受紀錄 | 例如:特別渴、比較不餓、完全不餓、肚子小了、別人發現我瘦了 |
加分區 落實回答下列作息飲食問題，有助於檢視自己的執行狀況!! |
| ※ 早上有多一盤菜 | |
| ※ 中午吃便當營養均衡 | |
| ※ 18點前喝完3000cc水 | |
| ※ 晚上吃蛋白質或沒有吃 | |
| ※ 23點前睡覺 | |
| 團報資料 |
§ 請點此處填寫團體報名資料 |
| 總金額 | ***元
(依據人數計費：每人元) |
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