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活動日期：2024-01-27
活動說明
舒眠瑜珈
常常躺在床上卻腦袋持續運轉而難以入睡嗎？或是入睡後卻容易醒來，夢多到彷彿沒有睡著的感覺？還是明明睡了很久，早上卻仍覺得疲憊提不起精神來呢？
失眠已經成為現代社會常見的困擾，台灣睡眠醫學學會調查則發現，全台至少有200萬人有慢性失眠困擾，每5人就有1人深受失眠之苦。而且失眠的人口也下修到青壯年的人口，已經成為許多人生活的困擾。
除了攝取可以助眠的營養素，純粹・謐境特別規劃了舒眠瑜珈體驗活動，結合瑜珈、精油與冥想，緩解現代人忙碌緊張的生活壓力，舒緩焦慮不安的思緒，從身體到心靈的全方位放鬆，讓大家回家也可以適用的睡前儀式！
想要好好的大放鬆一下嗎？快來報名體驗看看吧～..............................................................................
講師：《晴晴》
自國中時期熱愛舞蹈，因為膝關節受傷而停止。轉而開始接觸瑜伽，漸漸的將瑜伽融入每一天的生活，發現瑜伽總是在無法預期的情況下帶給我啟發。
瑜伽的知識好深廣，持續的自我修煉與進修，由衷感謝瑜伽帶來的穩定、沈靜，更確信的是有瑜伽的陪伴，可以帶領我們走上更美好的道路。
【專業證書】
·美國瑜伽聯盟200小時師資認證
·初中高階寵物溝通師認證
【教學內容】
·街舞、舞蹈編排與教學、肢體開發
·瑜伽教學、流動瑜伽、瑜伽雕塑、樂齡瑜伽
【特殊經歷】
·漫蒔藝術空間瑜伽教師
·FunWay 共享空間瑜伽教師
·WaypointFitness瑜伽教師
·Soulchill瑜伽教室教師
·gymstar瑜伽教師
·啟萌流動空間瑜伽教師
·佛光山台北道場兒童舞蹈教師
·和泰企業合作瑜伽教師
·社區促進發展協會體適能講師..............................................................................
講師：曉筑
自大學時期便對預防醫學產生極大興趣，了解現代生活壓力對人體所造成的影響，而醫學進步讓人的性命延長，中老年的生活品質更與人體健康程度息息相關。身、心、靈是身為人缺一不可的元素，如何在這其中學習平衡，便是開辦此系列課程的契機～
公共衛生學系畢業，在表演藝術領域打滾了十多年的藝術行政，亦是寵物溝通師、HANA美國整體芳療師，並且持續走在光中的修煉者。..............................................................................
引導主持：謝雅惠
身心靈課程引導人及教練..............................................................................
︱課程方案︱
▲課程費用：現場隨喜
讓愛與能量流動，歡迎支持我們持續舉辦優質課程
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︱課程資訊︱
▲2024/01/27(六)，19:00-21:00(18:45可開始入場)
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︱課程地點︱
▲名稱：純粹．謐境空間
▲地址：新北市三重區安樂街42號1樓 (捷運三重國小站步行約5分鐘)
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︱注意事項︱
- 本活動包含瑜珈及冥想活動，當日請穿著方便伸展的服裝，並且攜帶水及大毛巾（或毯子），避免瑜珈後著涼唷！
- 本活動進行期間會使用精油薰香，如有對特定香氣過敏者請事先告知。
- 活動前建議先行用餐，進行期間禁止飲食，不便之處還請見諒！
- 事前未主動告知取消預約達三次，恕之後無法再提供諮詢服務；當日活動無故未到者，我們將保留其後續參與相關活動之權益。
活動地點資訊
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