2024健走杖運動與經絡調理(1-5月)

結合戶外綠野、經絡養身，走得「心」滿意「足」的新竹健走杖運動體驗，一~五月開走囉!

響應郭健中醫師發起的「不倒翁健走學校」，擁抱健走杖運動帶來的三大好處：防止跌倒、保護關節、增加肌力，

我們每週會約一起用健走杖來暖身、健走、伸展，同時結合十四經絡調理按摩、經絡養身操...，每月還有「健走杖小旅行」! 經絡工會的333小聚--每月第三個星期三，來到新竹城市綠地，也展開經絡調理與健走杖運動的共學。

歡迎帶著爸媽、孩子來共學、共玩，免費指導健走杖使用與運動喔!

※有需要租用健走杖可備註，100元/次
※【例行團練】免費--每週五7:20~8:20在新竹青草湖于飛島集合
※【健走杖小旅行】免費--每次約2-3小時

※【333經絡小聚】每次有經絡調理相關手作、按摩、運動、食療或芳療--1小時/場地與材料費 會員200、非會員350元。
詳細集合時間地點行程內容，報名後會邀請加入群組方便聯繫。

01/05（五）【例行團練】@青草湖
01/12（五）【例行團練】@青草湖
01/17（三）【健走杖小旅行+333經絡小聚】@清大光復路校門大草坪 8:30集合/ 小寒.大寒的腎經保養按摩
01/19（五）【例行團練】@青草湖
01/26（五）【例行團練】@青草湖
02/23（五）【例行團練】@青草湖
03/01（五）【例行團練】@青草湖
03/08（五）【例行團練】@青草湖
03/15（五）【例行團練】@青草湖
03/20（三）【健走杖小旅行】@香山火車站 9:00集合
03/20（三）【333經絡小聚】14:30-15:30 穴道導引團練
03/22（五）【例行團練】@青草湖
03/29（五）【例行團練】@青草湖
04/12（五）【例行團練】@青草湖
04/17（三）【健走杖小旅行】@千甲火車站  9:00集合
04/17（三）【333經絡小聚】14:30-15:30 穴道導引團練
04/19（五）【例行團練】@青草湖
04/26（五）【例行團練】@青草湖
05/03（五）【例行團練】@青草湖

05/10（五）【例行團練】@青草湖
05/15（三）【健走杖小旅行】@竹東火車站 9:05集合
05/15（三）【333經絡小聚】14:30-15:30 立夏驅蟲防疫香包製作
05/17（五）【例行團練】@青草湖
05/24（五）【例行團練】@青草湖
05/31（五）【例行團練】@青草湖


★此為免費推廣活動，若有保險需求請自行事先投保。
★活動帶領人：高雅雪、楊沛瀠
高雅雪