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站內搜尋聘請健身教練幫您解決訓練問題
活動說明
- 私人健身教練將確保您的訓練過程安全進行。適合新手初學者，甚至是曾受傷的人士，我們會因應您的訓練程度，決定合適的訓練計劃
健身是一項高度技術性的運動，正確的訓練動作對於達成目標至關重要。如果訓練動作不正確，可能會導致肌肉不平衡，例如左右肌肉大小不同或力量不對稱等問題。此外身體有著對訓練動作的「肌肉記憶」，一旦習慣了錯誤的動作，要納正它們可能比學習全新的動作還要困難。
我們的身體對健身運動的適應力極高，單一化的訓練計劃會導致訓練進度停滯不前。我們的私人健身教練可以根據您的情況，隨時調整合適的訓練計劃。
私人教練可以確保學員訓練時安全性及提供課餘後的訓練計劃確保訓練進度
根據不同體質及訓練目標，私人健身教練可以針對性為您提供客制化似食餐單
對象
-希望有效改善體態和健康的人
-訓練課程會根據不同程度的學員需求度身編寫，尤其適合運動新手
目標
-正式課程主要以阻力訓練為主，學員每次約10分鐘能掌握一個正確訓練動作
-教練課程包括健康飲食建議和營養餐單
我們的承諾
-課程中不包括有氧運動
-教練不會盲目增強運動強度達到訓練目標
開業8年幫助超過2000名學員完成目標,我們引以為傲是高質素私人教練服務
我們設有女健身教練,英語及普通話授課的私人教練,拳擊教練及運動創傷教練等
我們是首間享有退費保證健身中心,承諾一個月內看見訓練進步效果*註1
提供個人化飲食餐單,計算每天攝取卡路里(蛋白質,碳水化合物,脂肪比例)
課餘時間學員可以免費到本健身中心自行練習,保持訓練進度
健身教練退費保證
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此外，我們更提供長者運動課程，脊椎側彎運動治療課程，有需要請向我們查詢
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