『我.瑜珈』陰瑜珈公益課程

『我.瑜珈』年末送暖,陰瑜珈公益課程邀您一同線上體驗！

這個月的陰瑜珈體驗課程，將以十二經絡的脾胃經來養生。慢慢進入冬季的潮濕氣溫，大量的濕氣加上沒有出太陽的天氣下，讓精神特別感受疲倦身體無力，雙腿沈重,緊繃,酸痛，其實溫度的濕氣也容易造成體內生痰，累積濕氣，長期下來將影響我們的生活品質，連帶影響身體健康，失眠，飲食等問題。在陰瑜珈的練習中，Teresa老師將帶領大家疏展「脾胃經」，不但可以幫助排除體內濕氣，還可保健脾胃，增強免疫力以預防感冒！
陰瑜珈公益課程 （ZOOM線上直播）私訊報名『我。瑜珈』Line ID @630udakz （含@符號）
日期 ：12/22 週五 , 時間：晚上 8:30～9:30 PM