【新北市立圖書館總館】12/24(日)下午14點至16點 【選食：營養師的一日三餐減醣餐盤】新書分享會，歡迎踴躍參加！

內容簡介:

現代人經常外食，飲食過度精緻化，無形中攝取過多醣分、油脂和鹽分；再加上滿街林立的手搖飲料店，添加糖、加工食品化身成健康的隱形殺手，許多人不知不覺就成為高血糖的危險族群。不良的飲食習慣和營養失衡可能誘發出諸多文明病，包含肥胖、三高等問題，大多是「吃」出來的！一起跟著陳怡婷老師透過我的健康餐盤，打造健康體質！

1.聰明選食

2.打造專屬健康餐盤

3.外食攻略

4.年節飲食

★講題：《選食：營養師的一日三餐減醣餐盤》

★主講人：陳怡婷老師

★講師經歷：

陳怡婷

陳怡婷營養師，現職為醫院臨床營養師，有7年醫院營養師相關經驗，專長為糖尿病、腎臟病、減重、銀髮族等營養照護，具有中華民國高考營養師、糖尿病衛教師、腎臟專科營養師、體重管理營養師等多張證書。也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師，超過100場企業、長照機構、社區、學校等講座經驗。粉絲專業「陳怡婷Cynthia營養師」追蹤高達2萬人。

★活動日期：112年12月24日(日)14:00-16:00

★活動地點：新北市圖總館1樓活動推廣區(板橋區貴興路139號1樓)

★參加方式：網路報名

★洽詢電話:(02)2953-7868分機8012王小姐