有限責任臺北市創融共生勞動合作社
健走杖運動【初階班】
健走杖運動不分年齡的自我照顧方式
健走杖運動2大功能、8大益處
2大功能~~健走杖運動以雙手持杖,產生「支撐」與「推進」
8大益處 | |
| 5-消耗更多熱量 |
2-幫助平衡預防跌倒 | 6-運動全身肌肉 |
3-訓練手腳協調 | 7-適合全年齡層 |
4-減少關節壓力 | 8-結伴同行身心共好 |
講師:陳昱宏運動教練
學歷:美國舊金山大學運動學系畢
現任:陳珀勳診所運動教練(提供一對一、團體健走杖課程及運動治療諮詢)
一、對象:一般民眾。(可提供推廣杖但須事前登記,或自備健走杖或現場可購買竹健走杖850元/副)
二、主辦單位:有限責任臺北市創融共生勞動合作社
三、人數:15名。 費用:500元/人。
四、時間:2023年12月17日(週日)09:30~11:30,共2小時。
五、地點:社區共好空間(台北市北投區吉利街280巷27弄4號1樓,石牌公園旁)
六、報名方式:
【網路報名】https://www.beclass.com/rid=284b4216569395da08bf
【匯款資訊】匯款銀行:華南銀行北投分行,銀行代碼:008
匯款戶名:有限責任臺北市創融共生勞動合作社 匯款帳號:178-10-002948-7
公務手機:0965-597-266
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