在課程中,使用精油放鬆肌肉搭配學習筋膜放鬆,有助於預防筋膜沾黏疼痛情況的發生,
「筋膜連結著我們全身各處」,會連動性地發揮機能。如果當某一處產生沾黏情況時,經常會影響到其他部位,使得沒有沾黏狀況的部位機能會跟著弱化,就可能會讓其他地方也開始產生疼痛。
透過此種方式,讓我們得以更加了解各種精油的特性、不同運動形式所需搭配的精油成分、或者有助於舒緩身心的品項。