2023臺灣網路成癮防治學會-正念親職教養線上工作坊

2023臺灣網路成癮防治學會

【正念親職教養】線上工作坊

教養和教育孩子本就是不容易的事！

養育孩子並沒有一本標準手冊供父母參考，我們都是在陪伴孩子過程中，不斷調整、修正教養方式，以及態度。我們謙虛地向孩子學習，也願意保持學習！

• 講師介紹

高銘鍬 諮商心理師 / 史丹佛大學正念減壓師培Level 2教師

小孩口中的「雞蛋糕老師」開課了！講師擅長以遊戲治療，協助兒童及青少年的情緒、自我傷害、拒學、網路遊戲成癮等議題。透過一次又一次與家長的親職諮詢，耐心陪伴與合作，促進親子關係的修復。在會談中運用正念（mindfulness），協助當事人覺察身心壓力，調節情緒壓力的困擾。

• 2小時的講座內容

講師以實證資料為基礎，透過說故事、實際練習以及討論的方式，介紹正念親職教養的內容與課程方案。讓我們在故事中學習，以輕鬆好玩的方式，練習正念。

用一種態度、二個方法、三口呼吸，調整外在的教養模式，改變您與自己內在的關係。讓我們學習傾聽孩子的聲音，也照顧陪伴那個曾經是孩子的自己。

• 什麼是正念親職教養（mindful parenting）

正念親職教養是將正念練習與概念進行延伸，也就是「在親子關係的脈絡中，透過有目的地專注當下，覺察時時刻刻，且以非評價的態度關注孩子」（Kabat-Zinn, 2003）。

正念親職教養方案（mindful parenting program）實際上為八週課程，主題包含：自動化親職教養模式、親職壓力的反應/反映、衝突與親職教養、愛與限制等內容。本次線上工作坊運用2小時，說明正念（mindfulness）如何運用於親職教養及溝通，並概述八週課程內容。

•  誰適合報名參加

歡迎任何階段的爸爸媽媽、阿公阿嬤，或教育輔導工作者參加。若您在親子互動中感到挫折、失望，難以理解孩子的想法與感受，相當推薦您報名！

讓我們開啟一扇窗，走入孩子的內心，培養善意的親子關係，建立相互慈愛的連結！只要您願意面對關係，現在永遠不嫌晚！

• 時間：2023/12/16（六）09:30-11:30 
• 地點：Google meet線上會議室，將於活動前兩天寄出會議連結
• 報名日期：即日起至2023/12/13（三）23:59截止
• 報名費用：會員免費，非會員400 元

註1：臺灣網路成癮學會有效會員（已繳交112年度會費之會員）免費（請提供劃撥證明或電子收據）
註2：首次加入會員，請繳交入會費200元、年費800元，共1000元。後續每年繳交年費800元將持續保有會員資格，享有年會及工作坊等優惠。

•  繳費方式：郵政劃撥 22781910 臺灣網路成癮防治學會
  為保障您的權益，請填妥以下報名資料後，將報名與繳費證明(若您為會員身分，請附上會員身分之證明資料)寄至學會信箱: 3cwellbeing@gmail.com
  
  
•  活動聯繫：
  本活動相關事宜，可與臺灣網路成癮防治學會秘書處聯繫。
  聯絡信箱：3cwellbeing@gmail.com，電話：0988-088375
  
  
• 歡迎成為本會會員：
  請至臺灣網路成癮防治學會網站http://iapta.ezwebidea.com/tw/home，下載入會申請書，填寫完畢後請掃瞄並回寄給秘書處: 3cwellbeing@gmail.com