2024.04.02 西藏桃花節/ 珠峰大本營 13日自由行

4/2臺北/成都  參考航班CA418 1945/2315
都是大陸西南地區的政治、經濟、文化中心和軍事重鎮，早在秦漢時期，成都已是全國五大都會之一。唐代有“揚（州）一益（成都）二”之稱，成都是僅次於東部揚州並具有全國影響的大都市。歷史上先後6次成為封建割據王朝都城，又是歷朝州、郡治所。成都現為四川省省會。又有“芙蓉城”、“蓉城”的美名。酒店休息,準備第二天精彩深度探秘西藏之旅.

     宿：機場悅享酒店或同級4*

4/3  成都/林芝-哈達迎賓-色季拉山口(遠觀南迦巴瓦峰)-通麥-欽多鄉-波密 255KM 5H   參考航班：成都/林芝3U6673 0835/1040
林芝-被稱為西藏的江南，是世界僅存的絕少為人類所涉足的淨土之一，一直是旅遊考察、探險的聖地，地處藏東南雅魯藏布江下游，平均海拔3000米左右，首府八一鎮位於尼洋河畔，是該地區政治經濟及文化中心。主要景區有尼洋河谷經濟區、帕隆藏布江景區。 林芝還是門巴族、珞巴族等少數民族的聚居地，古老的傳統文化以及藏傳佛教和苯教的盛行，使林芝擁有了許多人文景觀，而南迦巴瓦峰、雅魯藏布江大峽谷、巴松錯以及察隅、波密等一起構成了林芝神奇的自然風光。                  

宿：恒鑫藏王酒店或同級4*

4/4 波密-波密桃花溝-古鄉-魯朗小鎮-魯朗林海觀景臺-雅尼濕地國家公園-林芝275KM 5H
桃花溝：波密的桃花是林芝地區開得最盛美、最規模、最肆意、最狂野的。 盛開的桃花依偎在高聳入雲的雪峰之下，當濃郁的芬芳一點點滲入靈魂深處，那種繁花繽紛的瀟灑是如此扣人心弦，那些鮮活的生命美得如此驚心動魄，讓人措手不及，卻又不得不為之傾倒。

魯朗--藏語意為“龍王穀”，也是“叫人不想家”的地方。魯朗海拔3700米，位於距八一鎮80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中；這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里，平均寬約1公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”；在這裡，山間的雲霧時聚時散，與雪山、林海、田疇構成一幅夢幻般的圖畫。還是人大副委員長昆蔣正華說得好，“雪山林海，雲濤彩霞，一嶺四季，十裡九景，生態優美，資源豐富，沃野萬頃，清泉百轉。”置身於這鳥語花香的景區，晃若到了“神仙居住的地方 ”

宿：林芝天宇藏秘酒店或同級4*

4/5林芝-巴松措-紮西島（湖心島）-拉薩  478KM 6H
今日行程安排，前往西藏東部最大的淡水堰塞湖「巴松措湖」，站在巴松措靜謐的湖畔，像是來到世外桃源。後達巴松錯湖心的紮西島上經幡飛揚、玲瓏的措宗寺，稱為島上的湖中城堡。午後沿川藏公路經美麗的米拉雪山，一邊是森林茂盛，一邊是荒原縱橫，隔成了兩個完全不同的世界。前往日光城拉薩，全年光照超過3000小時，全市總人口近37.3萬。在藏文中為聖地或佛地之意，長期以來就是西藏政治、經濟、文化、宗教的中心。

★巴松措湖－湖面海拔約為3700多公尺，湖水清澈見底，四周環繞的雪山倒映其中。為紅教著名神湖和聖地，並有西藏小瑞士的美稱。

★措宗寺－為西藏有名的紅教寧瑪派寺廟，建于唐代末年，距今已有1500多年的歷史了。寺廟為土木結構，上下兩層，殿內主供蓮花生、千手觀音和金童玉女。

米拉雪山－又稱甲格江宗，海拔5015米，位於拉薩墨竹工卡縣與林芝工布江達縣界上。為雅魯藏布江穀東西兩側地貌、植被和氣候的重要界山。以西地區氣候乾燥寒冷，以東地區氣候溫暖潮濕，植被茂盛。

 宿：紮什頗章酒店或同級 4*

4/6拉薩：布達拉宮（含耳機導覽服務）-宗角祿康公園-大昭寺（含耳機導覽服務）-八廓街-布達拉宮夜景   
拉薩古稱“邏娑”，“邏些”，藏文意為“羊土”。相傳，拉薩昔為沼澤地帶，文成公主進藏初建大昭寺時曾用山羊負土填平而得名。松贊幹布建立吐蕃王朝後，定都邏娑。到9世紀改稱拉薩，意為“聖地”、“神地”，並沿用至今。隨著吐蕃政治、經濟、文化的發展及宗教的興盛，逐步興建了布達拉宮、大昭寺、小昭寺等，形成了以大昭寺為中心的舊城區雛形。此後的1300餘年間，經過不斷經營，在拉薩河谷平原上形成了以宮殿、佛堂、居民為主的獨具特色的歷史名城。
布達拉宮: 布達拉宮在西藏拉薩西北的瑪布日山上，是著名的宮堡式建築群，藏族古建築藝術的精華。布達拉宮始建於西元7世紀，是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3,700多米的紅山上建造了999間房屋的宮宇－－布達拉宮。宮堡依山而建，現占地41萬平方米，建築面積13萬平方米，宮體主樓13層,高115米,全部為石木結構，5座宮頂覆蓋鎦金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建築藝術的精華。被譽為高原聖殿。這裡是曆世達賴喇嘛的冬宮，也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心，從五世達賴喇嘛起，重大的宗教、政治儀式均在此舉行，同時又是供奉曆世達賴喇嘛靈塔的地方。 布達拉宮依山壘砌，群樓重迭，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，有橫空出世，氣貫蒼穹之勢，堅實墩厚的花崗石牆體，松茸平展的白瑪草牆領，金碧輝煌的金頂，具有強烈裝飾效果的巨大鎏金寶瓶、幢和經幡，交相映輝，紅、白、黃三種色彩的鮮明對比，分部合築、層層套接的建築型體，都體現了藏族古建築迷人的特色。布達拉宮是藏式建築的傑出代表，也是精華之作。

大昭寺:大昭寺位於拉薩市中心，始建于唐貞觀21年。寺內主供的釋迦牟尼像是文成公主入蕃帶進的，拉薩之所以有“聖地”之譽，與這座佛像有關。寺廟最初稱“惹薩”，後來惹薩又成為這座城市的名稱，並演化成今天的“拉薩”。大昭寺建成後，經過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了今天的規模。

八廓街: 八廓街又稱八角街，是拉薩最古老的一條街道，最初只是一條環繞大昭寺的轉經路，藏族人把它稱作“聖路”。拉薩傳統的轉經路有三條，沿大昭寺大殿一周為小轉，沿八角街一圈為中轉，沿林廓路一繞為大轉（約十公里），此三條轉經路，都以釋迦牟尼像為中心。八廓街周圍的小巷四通八達，象迷宮一樣，附近還有下密院、印經院、席德寺廢墟、倉姑尼庵、清真寺、沖賽康等宗教文化勝地，充分展示了拉薩古城的風貌。

宿：紮什頗章酒店或同級 4*

4/7  拉薩-途經崗巴拉山口-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜(宗山英雄紀念碑)-日喀則  350KM 6H
羊卓雍措--與納木措，瑪旁雍措合稱西藏三大聖湖。羊卓雍錯被譽為世界上最美麗的水。羊卓雍錯，“羊”，上面，；“卓”，牧場；“雍”，碧玉；“錯”湖。連起來就是“上面牧場的碧玉之湖”。這是字面上對羊湖的解釋，而羊湖在藏人心目當中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”，因為無論你在那個角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三個姐妹，空母錯，沉錯，巴久錯，以即古羊卓雍錯四姐妹在巨大的湖盆中，手足相連，難以割捨，共同組成了讓我們肉眼看不到邊的聖湖。她的身軀蜿蜒在群山中達一百三十多公里，只有在地圖或是高空你才能驚喜的發現她猶如耳墜，鑲嵌在山的耳輪之上。不同時刻陽光的照射，她會顯現出層次極其豐富的藍色，好似夢幻一般。

卡若拉冰川--卡若拉冰川距離江孜71公里的乃金崗桑峰西坡，乃金崗桑峰是拉軌崗日山的主峰，傳說是藏傳佛教四大山神—西方山神諾吉康娃桑布居住之地。乃金崗桑周圍聳立著10余座6000米以上的山峰，是西藏四大雪山之一。山體雄偉，危岩嵯峨。頂部尖錐突兀，形如鷹嘴，坡嶺溝壑間的終年積雪發育了條條冰川，附近有冰川約116多條，冰川面積達118.82平方公里。卡若拉冰川是其中面積最大的一條冰川，面積達9.4平方公里。

   宿：格薩爾酒店或同級4*

4/8  日喀則-拉孜-嘉措拉山口-定日 230KM 4.5H
早上翻越措拉山口(4500),嘉措拉山口(5240),首度經歷5000公尺以上的考驗,途經318國道5000公里點抵達珠穆朗瑪峰的山腳下的定日。逐漸接近人類極限的挑戰區域，也是大家讚賞的境地--真正的地球第三極地，世界第一高峰就在前方等待您。

宿：世界屋脊酒店3*

4/9  定日-珠峰大本營-日喀則    460KM 9H

早餐後開始人生挑戰，前往珠峰大本營，經加烏拉山口（海拔5210米）,是定日前往珠穆朗瑪峰大本營途中的一個埡口,有世界上唯一可以觀賞5座8000米級雪峰的觀景平臺。從左向右排列的順序是:瑪卡魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰、希夏邦瑪峰。

珠穆朗瑪峰:世界第一峰,喜馬拉雅的主峰,海拔8848公尺，面對珠峰，會感受無比的震撼，珠峰也會給您無以倫比的觀感，尤其以絨布寺為前景的構圖更是漂亮！欣賞珠峰壯麗景色的同時，記得珠峰的雄姿是瞬息萬變，您可要抓好相機隨即按下快門。絨布寺是即將挑戰珠峰的登山者齊聚休息的地方，也是您離珠穆朗瑪峰最近的距離，天氣好的時候把握多拍幾張相片喔！相信也是您ㄧ生中最難得的經驗。每年的4月初到5月底間，是珠峰登頂的最佳時機，因此，這期間大本營裡駐紮著來自全世界的登山好手。

【珠峰絨布寺】:除了兩座代表了現代文明的公共廁所外，再無永久性建築，是西藏寧瑪派寺廟，是一個富有地方特色的僧尼混居寺，絨布寺始建於1899年，距珠峰峰頂約20公理，靠近珠穆朗瑪峰，尚存蓮花生大師當年的修行洞，以及印有蓮花生手足印的石頭和石塔等。

宿：格薩爾酒店或同級

4/10  日喀則-紮什倫布寺-拉薩   270KM 3H
紮什倫布寺：紮什倫布藏語意為“吉祥須彌山”。1447年興建。該寺自四世班禪為後藏宗教和政治活動中心。該寺依山傍水，樓層高聳，金頂碧瓦，巍峨莊嚴，為喇嘛教格魯派第四大寺。全寺有殿堂數十處，牆上繪有壁畫。另有歷代班禪 靈塔，塔身包裹銀皮，鑲嵌各色寶石，燦爛輝煌。寺內收藏有佛像、唐卡（卷軸佛畫）、刺繡及精美貴重的珍玩、供器、瓷器，還有明、清皇帝頒發的金玉印章，封誥敕書及八思巴文的元代“大司徙印”印章等文物，是西藏古代文化藝術寶庫。

宿：紮什頗章酒店或同級 4*

4/11  拉薩火車站送團-西寧 軟臥4人包廂）

                                參考車次：拉薩-西寧 Z6802 0925/0620+1
搭乘青藏鐵路的旅遊專車。青藏鐵路是青海省西寧至西藏拉薩的鐵路，全長1956公里，青藏鐵路沿線地質情況十分複雜，多年連續凍土的地段有550千米，還有部分地段為島狀凍土及深季節凍土的地段。全線橋隧總長約占線路總長的8%。乘坐穿越世界屋脊的青藏鐵路高原列車，不僅能飽覽青藏高原絢麗的自然風光，還能品味充滿濃鬱宗教氣息的藏民族文化。周邊是一望無際的茫茫戈壁，崑崙雪山連綿不斷，眺望莽莽崑崙東西綿延，冰雪千里，彷彿玉龍橫臥，景色攝人心魄。穿行於可哥西裡無人區，你可以看到成群的藏羚羊自由地奔跑，在海拔５２３１米的青藏線最高點唐古喇山埡口，壯志淩雲的感覺伴隨著無限感慨油然而生，途中經過羊八井、安多聖湖、羌塘草原、三江源自然保護區，可哥西裏、昆侖山、茶卡鹽湖、鳥島、青海湖、日月山。

火車路線：

拉薩<3641>羊八井(左右邊可觀賞念清唐古喇山草原)當雄<4293>那曲<4523>(會停6分鐘)安多<4702>(看世界最高的淡水湖-措那湖4596公尺)唐古喇山<5072>(可看藏羚羊)沱沱江<4547>(可看黃河長江爛倉江的源頭-沱沱江)五道梁<晚上了>格爾木<2828>(可停20分鐘)西寧<2200> 平均4500公尺。

行車距離：拉薩 →青藏鐵路 約1956公里 車時約22小時 →西寧(海拔2100米)

宿：火車軟臥4人一室

4/12西寧火車站接團-東關清真寺（外觀）/成都-川劇變臉

參考航班：MU6136（1155-1335）
早上06：20抵達青海省省會【西寧市】早餐，古稱青唐城、西平郡。西寧城居住漢、藏、回、撒拉、滿及土族等多個民族。主要宗教為伊斯蘭教、藏傳佛教、漢傳佛教、道教、天主教等。西寧海拔2200多米，是消夏避暑勝地，號稱“中國夏都”。

抵成都后安排武侯祠，晚餐：钦善斋风味，川剧变脸。

川劇變臉秀：其中變臉，有扯、揉、吹等形式，乾淨、迅速為川戲的絕活，變臉大師可一口氣變出10多張臉譜，非常精彩。

   宿：西藏飯店或同級5*

4/13  彭鎮老茶館-寬窄巷子  

觀音閣老茶館：坐落於成都市雙流縣彭鎮楊柳河畔。老茶館原址為觀音廟，民國初期被用作茶鋪，距今已有100多年的歷史，當地人都叫它“觀音閣”。在100多年前，彭鎮發生大火災，整個鎮子幾乎化為灰燼，唯有此宅倖免於難。當地便流傳說法，這是是觀音菩薩踩着的地方，後來老百姓就將這裏取名“觀音閣”，並虔誠的供奉起觀音菩薩。

寬窄巷子：是由寬巷子、窄巷子及井巷子，三條平行的老式街道，及其間的四合院落群組成，是成都市三大歷史文化保護區之一。「閒在寬巷子，品在窄巷子，泡在井巷子」就是寬窄巷子最好的寫照。

宿：西藏飯店或同級5*

4/14 成都/臺北  參考航班：CA417 1515/1835
文殊院：文殊院始建於唐朝，距今已有1300多年的歷史。唐朝時期，文殊院是一座大型佛教寺廟，規模宏大，廟宇宏偉，名聲遠揚。唐朝時期，文殊院曾經是成都城內最大的佛教寺廟之一，也是四川省內最著名的佛教寺廟之一。