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[免費體驗] 線上瑜珈課(基礎伸展)，週三20:00-21:00

活動日期：2023-12-20

活動說明

生活忙碌緊繃，身體疲憊不堪... 常常聽到練習瑜伽可以改善

卻擔心在瑜伽教室跟不上、又容易緊張；想讓身體進步卻猶豫不決的人

現在可以輕鬆的跨出第一步!!

在家裡張開瑜伽墊就能開始，省下出門交通的麻煩

每週試著將一個小時留給自己，傾聽內心找到身心的平衡
幫助您從忙碌的日常與工作中釋放壓力，察覺自己、接受自己、照顧自己

// 完全免費 // 線上體驗課 - 即日起(每週三)開課至 2023年底
(週三) 20:00～21:00 線上瑜伽課
(視訊) 使用 Google Meet 軟體
(練習內容) 基礎瑜伽、核心肌力、舒緩活力、控制呼吸
(聯絡方式) LINE ID：yoga0972868462
歡迎加 LINE，加入免費體驗課，老師為您說明

◎請準備瑜伽墊、膝蓋墊、長毛巾配合課程使用；有瑜伽繩、瑜伽磚也可備用。
◎運動中請穿著有彈性、吸汗、透氣為原則的衣物。

活動地點資訊

在家打開瑜珈墊就可以開始!!：台灣新竹市東區光復路一段89巷90號

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