張宇傑心理師【揮別壓力23事 喜迎24新生活】-12月線上紓壓講座

親愛的

一年又即將來到尾聲，在匆忙的城市角落，壓力如同無形的霧氣縈繞，紛紛擾擾，時而輕輕拂過臉龐，時而重重壓迫心靈。它是未完成的工作、是不斷追逐的目標、是無盡的期待和責任。它就像無法逃避的黑影，總在你最脆弱時，不偏不倚地出現，讓你無法呼吸，無法靜下心來。

當「壓力好大」，成為你常掛在嘴上的一句話時，你是不是離美好生活已經越來越遙遠？

親愛的，讓我們一起深呼吸，我想教你一些心理師不藏私的紓壓技巧及呵護情緒的方法，讓你在高速運轉的生活中，釋放你的身心靈，找回安寧與自在。

【課程介紹】

每堂講座都會有

40分鐘的課程：最實際的分析與解決策略，讓你更認識自己及知道前進的方向。

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20分鐘的QA：直接提問與回應，完全對症下藥！

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