南美志工隊【藝享樂活】好學堂—體驗課程系「全方位養生瑜珈」報名表

《全方位養生瑜珈》

本瑜珈課程的內容適合各年齡層的民眾，希望在這堂課進行瑜珈體位全面向的練習，

包括拉筋開髖、伸展扭轉、提升核心的力量等，而藉由正確的瑜伽體位練習，達到舒緩身心靈和延緩老化的目的，

並進一步可以建立屬於自己的凝神內觀，加強正面情緒、提升注意力及腦力。

如果您之前對瑜珈課程就感興趣，不用擔心課程難易度，也不必擔心自己的筋絡太硬，

在上課的過程老師會指導作正確體位的練習，

只要堅持，對身心健康一定有幫助。

《上課地點》：二館創意工坊
《上課時間》：11/01(星期三)下午13：00～14：30

《報名日期》：112年10月17日(週二)中午12:00開始至10月21日(週六）23:59截止報名。額滿即停止報名，以報名順序錄取。

《參加人員》：南美正式志工20人(備取5人，未滿10人不開班)。
《繳費方式》：免費，請自備瑜珈墊。(第十一期社團新開課程推廣)

《取消方式》：請由本報名系統直接取消即可。

《防疫措施》：室內活動全程請戴口罩（如活動前三天，身體有不適請於本報名

系統留言或電話通知承辦人，以便備取人員遞補。)

《出入識別》：活動期間請著便服，佩戴本館志工證至上課地點報到。

《停車消磁》：停車優惠3小時。

詳情請閱活動計畫書

 承辦人：志工隊活動組長  沈 薇 / 聯絡電話：0938212820