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站內搜尋2023 凱樂石Fuga大坡訓練營
活動日期：2023-11-26
活動說明
【已繳費學員名單】
一、主辦單位：
一、主辦單位：
BOGOTO跑步銀行 & 凱樂石KAILAS
二、承辦單位：
台灣龍虎鳳越野協會
二、承辦單位：
台灣龍虎鳳越野協會
二、活動日期及時間：
2023年11月26日（星期日）08：00~12：00
三、活動地點線：
咬人狗坑登山步道(三汀山)
四、報名事項：
四、報名事項：
(一) 報名日期 2023/10/16 00:00 起至2023/11/15 23:59止額滿將提前截止(限50位名額)。
(二) 報名費：NT400元。
(三) 完成報名繳費即贈送 凱樂石隨行洗漱包 價值NT585元 限50組送完為止(依完成報名繳費順序，報到現場親自領取，恕不代領補寄)。
(四) 活動後現場抽出5名，贈送 凱樂石沙丁魚腰包 價值NT756元。
(五) 活動後由教練評選最有活力學員3名，贈送 凱樂石上山下海防水袋 價值NT1035元。
(六) 活動後由教練評選最有潛力學員2名，贈送 2024 Mount WoW鳴鳳LV1組參賽名額 價值NT1100元 或 2023 龍虎鳳越野山羌組參賽名額 價值NT1000元(以上均不含晶片押金)
(七) 活動後FB貼文抽出2名(抽獎規則另行公告)，贈送 凱樂石雲隱斜背包 價值NT1170元。
(七) 活動後FB貼文抽出2名(抽獎規則另行公告)，贈送 凱樂石雲隱斜背包 價值NT1170元。
(八) 一律網路報名，不接受現場報名。
(八) 完成報名繳費者，於活動15日前可辦理轉讓，活動30日前可辦理退費(須扣除手續費NT100元)，逾期恕不受理。
(九) 活動聯絡人：LINE:fanfan-777， FB: 泛之汎 (泛泛)
五、課程對象：
(一)具備基礎體能(建議能慢跑公路10KM者)，喜歡戶外活動、欲投入越野跑的跑友/山友。
(二)為安全考量，未滿15歲者需家長陪同報名參加。
六、課程目標：
(一)透過教練引導的教學方式,體驗戶外的有氧健身訓練，感受在大自然的輕越野樂趣。
(二)學習與體驗各種不同的自然地形、山徑、泥石階梯地形步行技巧。
七、活動流程：
08:00-08:20 報到
08:20-08:30 山徑越野知識及注意事項
08:30-09:00 戶外有氧暖身及肌力訓練
09:00-11:00 山徑越野跑體驗教學
11:00-11:30 補給休息換裝
11:30-12:00 體驗心得交流及抽獎
八、注意事項：
(一)建議攜帶水壺腰包或水袋被包(至少600cc飲水)、合身運動衣褲(勿太寬鬆)、抓地力佳的越野鞋，外加一套換穿衣物。
(二)本活動已投保所有選手學員之100萬意外險與2萬醫療險。選手務必考量本身之健康狀況，因個人病症疾患（註一）所引起之意外均不在保險範圍內，活動參加者如另有需要，請自行辦理個人人身意外保險等。
註一：不保項目(1)個人疾病造成之運動傷害、(2)因個人體質或自身心血管疾病所引發之症狀，例如：心臟病、心血管症、糖尿病、熱衰竭、脫水等引起之症狀。
如您曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。
不明原因的頭暈、胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難
突然失去知覺
高血壓（>140/90mmHg）
心臟病
腎功能異常
糖尿病
高血脂（總膽固醇>240mg/Dl）
家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）
癲癇
(三) 本活動雨天照常舉行，如遇海陸上颱風警報或不可抗力之天然災害，為考量參與者安全，主辦單位有權宣布取消、延期或調整活動路線。
如您曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。
不明原因的頭暈、胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難
突然失去知覺
高血壓（>140/90mmHg）
心臟病
腎功能異常
糖尿病
高血脂（總膽固醇>240mg/Dl）
家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）
癲癇
(三) 本活動雨天照常舉行，如遇海陸上颱風警報或不可抗力之天然災害，為考量參與者安全，主辦單位有權宣布取消、延期或調整活動路線。
活動地點資訊
地點：411台中市太平區東平茶寮二號堤防
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