【自我照顧系列講座】~~如何自我保健按摩

有限責任臺北市創融共生勞動合作社

創融共生x自癒力推廣

【自我照顧系講列座】

如何自我保健按摩

現代人生活步調緊張、壓力大，肌肉緊繃、僵硬、勞損……是生活常態，本課程跟大家分享，如何透過簡易的自我按摩與保養，減緩惱人的問題，也藉此增進與家人朋友的互動與身心平衡，歡迎有興趣的朋友報名參加。

【課程大綱】

淺談人體八大部位、上肢與自我按摩手法

下肢與自我按摩手法、頭部與自我按摩手法

頸部與自我按摩手法、肩背與自我按摩手法

腰臀與自我按摩手法

★講師：陳俊欽老師

(25年按摩師資歷、丙級按摩師證照、乙級按摩師證照、理療按摩師證照、聯發科約聘按摩師、瀧泉視障按摩工坊負責人)

★對象：有興趣者皆可。  ★名額：15名。

★費用：自癒力推廣協會會員及創融合作社社員免費，其餘酌收100元。

時間：2023年10月13日(週五)13:30~15:30

地點：社區共好空間(台北市北投區吉利街280巷27弄4號1樓)

      (近石牌捷運站，沿西安街轉致遠二路113巷走到底即可抵達)     

★主辦單位：有限責任臺北市創融共生勞動合作社、台北市自癒力推廣學會

    協辦單位：有限責任臺北市育坊社區照護勞動合作社私立育坊居家長照機構

★報名地址：台北市北投區吉利街280巷27弄4號1樓

   營業時間：周三-周五，上午10-12點，下午1-4點

★報名電話：02-2820-0244(社區共好空間代表號)、公務手機:0965-597-266

    Email:2020crs.coop@gmail.com             臉書粉絲頁:@2020crscoop

★網路連結 https://www.beclass.com/rid=284b308650abed4e9a33